Чек-лист по организации безопасного сна младенца

• Детская кроватка стоит в родительской спальне

  Ребенок должен спать в той же комнате, что и родители, но на отдельной кровати

• Матрас жесткий, ровный и плотно прилегает к кроватке

  Используйте твердую, ровную, ненаклонную поверхность для сна

• Кроватка абсолютно пустая

  Держите кроватку пустой: уберите все игрушки, подушки, одеяла, пледы, простыни без резинки

• Нет защитных бамперов на бортиках

  Не используйте защитные бамперы и аналогичные изделия, крепящиеся к решеткам или боковинам детской кроватки

• Безопасное постельное белье

  Выбирайте постельное белье без завязок, тесемок и мелких деталей

• Ребенок лежит на спине

  Укладывайте ребенка только на спину — это самое безопасное положение для сна

• Голова повернута на бок

  При укладывании поворачивайте голову ребенка на бок

• Температура в комнате от +18 до +21°С

  Поддерживайте оптимальную температуру воздуха в спальне

• Несколько слоев легкой одежды вместо одеял

  Отдавайте предпочтение нескольким слоям легкой одежды. Идеально — трикотажный комбинезон-слип/боди/ромпер

• На один слой одежды больше, чем у взрослого

  Ориентируйтесь на принцип: младенец одет как взрослый + 1 дополнительный слой

• Голова ребенка не покрыта

  Не надевайте головные уборы в помещении, при соблюдении рекомендуемого температурного режима (кроме первых часов жизни)

• Защита ребенка от табачного дыма

  Оберегайте ребенка от табачного дыма, не позволяйте никому курить рядом с малышом для предотвращения пассивного курения

• Пустышка используется во время сна

  Используйте пустышку во время дневного и ночного сна

• Пустышка не прикреплена к одежде или шее

  Не подвешивайте пустышку на шею и не крепите к одежде. Не прикрепляйте к пустышке одеяла, мягкие игрушки или другие предметы

СВДС — синдром внезапной детской смерти.

Источники:

1. Rachel Y. Moon, Rebecca F. Carlin, Ivan Hand, THE TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME AND THE COMMITTEE ON FETUS AND NEWBORN; Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics July 2022; 150 (1): e2022057990. 10.1542/peds.2022-057990.
2. Rachel Y. Moon, Rebecca F. Carlin, Ivan Hand, THE TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME and THE COMMITTEE ON FETUS AND NEWBORN; Evidence Base for 2022 Updated Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment to Reduce the Risk of Sleep-Related Infant Deaths. Pediatrics July 2022; 150 (1): e2022057991. 10.1542/peds.2022-057991.
3. ГБУЗ РТ Тандинская ЦКБ им. М. Т. Оюна. Памятка для родителей «Профилактика механической асфиксии у детей» [Электронный ресурс]. — Режим доступа: https://tandyckb.ru/news/285-0103232 (дата обращения: 28.07.2025).
4. Ровда Ю. И. и др. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) //Мать и дитя в Кузбассе. — 2018. — №. 1. — С. 96-106.