Памятка по организации безопасного пространства сна младенцев

• Ребенок должен спать в той же комнате, что и родители, но в отдельной кровати

• Используйте твёрдую, ровную поверхность для сна (матрас, плотно прилегающий к детской кроватке)

• Не используйте защитные бамперы и аналогичные изделия, крепящиеся к решеткам или боковинам детской кроватки

• Выбирайте постельное бельё без завязок, тесёмок и мелких деталей

• Держите кроватку пустой: уберите игрушки, подушки, одеяла, пледы, простыни без резинки

• Укладывайте ребёнка только на спину

• Младенцам, умеющим самостоятельно переворачиваться на живот и обратно, разрешается спать в положении, которое они выбрали

• При укладывании надо повернуть голову ребёнка на бок

• Отдавайте предпочтение нескольким слоям лёгкой одежды вместо одеял. Идеально — трикотажный комбинезон-слип/боди/ромпер²

• Ориентируйтесь на принцип: младенец одет как взрослый +1 дополнительный слой²

• Пеленание во время сна следует прекратить, когда младенец начинает совершать первые попытки перевернуться. Риск удушения повышается, если младенец примет положение на животе²

• Поддерживайте температуру воздуха в спальне от +18 до +21°С³

• В помещении при соблюдении рекомендованного температурного режима не нужно надевать головные уборы на младенцев, за исключением первых часов жизни или в отделении интенсивной терапии новорожденных⁴

• Оберегайте ребенка от табачного дыма, не позволяйте никому курить рядом с ребёнком для предотвращения пассивного курения

• Предложите пустышку на момент засыпания и сна

• Уберите пустышку, если она выпала изо рта ребёнка при засыпании

• Не прикрепляйте пустышку к каким-либо предметам, в том числе к одеялам, мягким игрушкам или кроватке ребёнка

Источники:

1. Кораблева Н.Н. Организация безопасного сна детей первого года жизни как профилактика младенческой смертности. Российский педиатрический журнал. 2015.

2. Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task force on sudden infant death; AAP Committee on fetus and newborn. Evidence base for 2022 updated recommendations for a safe infant sleeping environment to reduce the risk of sleep-related Infant deaths. Pediatrics. 2022.

3. Ровда Ю. И., Зеленина Е. М., Миняйлова Н. Н., Крекова Н. П. Синдром внезапной детской смерти (СВДС). МиД. 2018.

4. Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task force on sudden infant death syndrome; AAP Committee on fetus and newborn. Sleep-related infant deaths: updated 2022 recommendations for reducing infant deaths in the sleep environment. Pediatrics. 2022.