Составляем сбалансированное меню для малыша — начало прикорма
Введение прикорма является важным этапом в жизни ребенка. Какие продукты выбрать для первого прикорма? Какие правила необходимо соблюдать, чтобы период введения прикорма стал для малыша ступенькой в развитии и принес максимальную пользу для здоровья?
Начинаем прикорм
Идеальными продуктами для введения прикорма являются безмолочные безглютеновые каши и однокомпонентные пюре
- Продукты для начала прикорма не должны содержать добавленный сахар, соль, крахмал и красители.
- Новый продукт прикорма вводится в первой половине дня. Рекомендуется вводить прикорм с 1-2 чайных ложечек в день, в течение 7-10 дней постепенно увеличивая порцию.
- Иногда малышу нужно попробовать новый продукт не менее 8 раз, чтобы его принять и полюбить.
- Строго соблюдайте инструкцию по приготовлению и обратите внимание, что безмолочные каши необходимо разводить грудным молоком, смесью или водой температурой 40°C*.
- Не вводите новые продукты прикорма во время острых инфекционных заболеваний, до и после прививок в течение трех-пяти дней**.
В питании ребенка целесообразно использовать продукты и блюда прикорма промышленного производства, которые изготавливаются из высококачественного сырья, соответствуют строгим гигиеническим требованиям к показателям безопасности, имеют гарантированный химический состав, в том числе витаминный, независимо от сезона, и необходимую степень измельчения. Кроме того, обогащаются биологически активными компонентами, такими как витамины, минеральные вещества, пре- и пробиотики, длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (ω-3) и др., что придает им функциональные свойства и позволяет избежать дополнительного назначения витаминов, если для этого нет медицинских показаний***
* На каждой пачке каш Nestle® указана пищевая ценность продукта при разведении грудным молоком и водой. Обратите внимание при расчете рациона питания.
При разведении водой каша не обеспечивает необходимую пищевую ценность рациона.
Проконсультируйтесь с врачом для коррекции рациона.
** Методические рекомендации «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», 2019
Iron+ — Железо+
Baby&Me — Ребенок и я
*** По данным "Методические рекомендации «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», 2019