Консультант офлайн
Консультация врача онлайн

8-800-200-20-55
Звонки по РФ бесплатные

Поиск
Чтобы
добавить в избранное
войдите
или
зарегистрируйтесь
Поделиться статьей
X

С каких овощей начинать прикорм и как приготовить овощное пюре

(1 оценка)

Овощное пюре, как правило, вводится в рацион ребенка первым или стоит на втором месте после крупяного блюда (каши).

С каких овощей начинать прикорм и как приготовить овощное пюре
Чем полезны овощи?
Овощи необходимы вашему ребенку, поскольку в них присутствует большое количество пищевых волокон, которые помогут наладить хорошую работу кишечника, высокое содержание органических кислот, что позитивно влияет на состав кишечной микрофлоры, а также витамины и минеральные вещества, без которых организму ребенка просто не обойтись.
Оптимально, чтобы первое овощное пюре было промышленного производства. Помните, что по мере роста ребенка необходимо заменять гомогенную консистенцию пюре сначала на пюре с более грубыми пищевыми волокнами, а затем и на пюре с мелкими кусочками, чтобы подготовить ребенка к введению твердой пищи. Впоследствии именно в кормление овощным пюре вы предложите ребенку и введете мясное пюре и рыбу.
С чего начать?
Традиционно, первыми являются овощи светлой окраски с нежными пищевыми волокнами: кабачок, светлые сорта тыквы, брокколи, цветная капуста. Немного позднее (6–8 месяцев) нужно вводить овощи яркой окраски (морковь, яркие сорта тыквы). Бобовые (зеленый горошек, фасоль) лучше предлагать не ранее 8 месяцев. Кукуруза, белокочанная и краснокочанная капуста имеют более грубые пищевые волокна, поэтому их нецелесообразно давать ребенку младше 8 месяцев.
Важно!
Первое овощное пюре должно быть монокомпонентным, т.е. содержать только один вид овощей. Нежелательными компонентами являются соль и специи.
После того, как вы ввели несколько видов овощей, можно предлагать ребенку пюре из смеси овощей, но только тех, которые были знакомы ребенку и переносимость которых вы уже отследили. Если вы планируете ввести картофель, оптимально, чтобы его содержание в овощном пюре не превышало трети, а к году — половины объема порции овощного пюре.
Сколько овощей нужно ребенку?
Начинать вводить овощи нужно с 5 г (1 ч.л.), каждый день увеличивая количество на 5–10 г до достижения полного объема кормления, таким образом вытесняя из этого кормления грудное молоко. Продукт прикорма следует давать малышу в начале кормления, затем приложить к груди.
Например, вы начали вводить овощное пюре — кабачок или брокколи. В первый день дайте малышу 5 г пюре (1 ч.л.), на второй день — 10–15 г (2-3 ч.л.). Затем, при условии хорошей переносимости, т.е. отсутствия дискомфорта и сыпи на коже, вы будете увеличивать объем ежедневно на 5–10 г, чтобы к концу первой недели ребенок съедал 50–70 г, а к концу второй недели — 100–140 г овощного пюре. Таким образом, к концу шестого месяца он будет съедать около 140–150 г овощного пюре. После 7 месяцев нужно увеличить объем овощного пюре до 170 г, с 8 месяцев ребенок может съедать около 180 г овощного пюре, к году количество овощей должно составлять в рационе ребенка не менее 200 г.
Совет
Максимально разнообразьте ассортимент овощей в рационе вашего ребенка в течение первого года. Это создаст основу для здорового и правильного питания вашего ребенка в течение всей его дальнейшей жизни.
Продукт
Gerber® Овощное пюре Только цветная капуста
Пюре приготовлено из натуральной цветной капусты, богато клетчаткой, органическими кислотами, витаминами и минеральными веществами. Идеальное пюре для...
Видео
C чего начинать первый прикорм?
Каши или пюре? Известный видеоблогер Мария Иванова рассказывает, с каких продуктов нужно начинать первый прикорм и как сделать это комфортно для малыша!
Комментариев пока нет
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Сделайте свои первые шаги легче с«Клубом заботливых мам Nestlé»
Приятные купоны на скидки от наших партнеров!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Всё о развитии
и питании малыша!
Полезные
онлайн-программы!
Вам будет это интересно!
 
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.
TITLE
TEXT