Чтобы
добавить в избранное

ладких снов,
малыш-ш-ш...

Плохой сон — одна из самых волнующих молодых родителей проблем. Многие считают, что ночные страдания мам и пап неизбежны, но это не так!
baby&me baby&me
Вместе с экспертами центра детского сна и развития BabySleep мы поможем обеспечить полноценный здоровый сон и вашему малышу, и вам.
babysleep
baby&me
Могу ли я улучшить сон своего ребенка уже сейчас?
Да, можете. Скачайте руководство «Почему мой ребёнок плохо спит?», разработанное специалистами центра BabySleep.
Почему малыш плохо спит?
Специалисты выделяют 3 основные причины плохого сна: дискомфорт, неподходящие условия сна, ассоциации на засыпание.
Основная из них — ассоциации на засыпание. Именно она чаще всего приводит к ночным пробуждениям у детей старше 4 месяцев.
Как работают ассоциации на засыпание?

Что вам нужно, чтобы спокойно уснуть? Может быть, почитать перед сном, поговорить с любимым человеком, открыть окно, положить голову на удобную подушку, укрыться одеялом. Это и есть ваш круг ассоциаций на засыпание. А теперь представьте, что вы проснулись среди ночи без подушки и в другой комнате. Едва ли вы сможете спокойно продолжить сон.

У малыша все происходит именно так: уснув на руках мамы с ее грудью во рту, он просыпается в кроватке, т.е. совсем в другом месте и в других условиях. Ребенок начинает требовать восстановления привычных условий засыпания, и это не манипуляция или каприз — это просто его ассоциации со сном. По-другому он просто не умеет. Этим объясняются постоянные ночные пробуждения буквально каждые 40 минут — полтора часа, что крайне утомительно для родителей и не полезно для малыша.

Как помочь малышу крепко спать всю ночь?

Непосредственно при засыпании постарайтесь создать условия, максимально близкие к тем, в которых ребёнок окажется при очередном ночном пробуждении. Если ассоциации на сон уже давно и прочно сформировались, мешая всей семье высыпаться, в ваших силах изменить ситуацию: помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно, учитывая особенности возраста и темперамента вашего малыша.

Мы рассказали лишь об одной причине проблем со сном. Хотите узнать больше?
Войдите или зарегистрируйтесь в клубе Nestlé Baby&me, чтобы бесплатно скачать руководство
«Почему мой ребёнок плохо спит?» и узнать про остальные причины. А ещё внутри промокод на скидку на онлайн-курс Школы BabySleep по налаживанию сна малыша!
Скачать PDF
Имя малыша*

Поле обязательно
для заполнения

Дата рождения*

Необходимо указать
дату рождения малыша

Предполагаемое имя*

Поле обязательно
для заполнения

Предполагаемая дата рождения*

Необходимо указать
предполагаемую
дату рождения

Пол ребенка
TITLE
TEXT