Как протекает нормальная беременность
Отсчет срока беременности начинается не с того момента, когда на тесте появляются две полоски. В это период мы уже точно знаем — женщина в положении. Если сделать тест в первые дни задержки менструации, возраст эмбриона уже будет составлять 2-3 недели.
Беременность длится 37-41 неделю. Она разделяется на триместры. Акушерский срок беременности отсчитывают с первого дня последней менструации. Он всегда больше истинного (эмбрионального) на две недели. По дате последних месячных также определяют предполагаемую дату родов.
Как следить за здоровьем мамы
На сайтах для мам дают множество полезных советов для беременных — и все они сводятся к тому, что нужно заботиться о себе и следить за своим здоровьем. Вот что рекомендуется:
Наблюдаться у гинеколога. Встать на учет следует сразу, как только вы увидели две полоски на тесте. Первый триместр — он самый важный. От его течения во многом зависит, как будет развиваться беременность. Рекомендуется вовремя проходить все обследования — сдавать анализы, делать УЗИ. Это поможет узнать все про беременность, вовремя заметить изменения и если будет нужно — оказать помощь.
Правильно питаться. Не случайно в статьях о беременности всегда уделяется внимание этому вопросу. От рациона матери зависит, как будет развиваться ребенок, и каким будет его здоровье после родов.
Поддерживать тело в форме. Это не только про вес — хотя следить за ним нужно во время беременности. Но не менее важно укреплять иммунитет, отказаться от вредных привычек, вовремя лечить возникшие заболевания, чтобы они не сказались на здоровье плода.
Организовать режим дня. Чтобы беременность и роды протекали благополучно, будущей маме следует правильно распределить нагрузку в течение дня, уделив время и работе, и отдыху.
Тело женщины меняется каждую неделю, и очень важно в этот период следить за своим самочувствием и вовремя замечать перемены. Самое важное, что нужно знать при беременности о своем здоровье, читайте здесь.
Как следить за здоровьем ребенка
Осмотр проводят при каждой явке к врачу. Гинеколог оценивает, как округлился живот будущей мамы, узнает, хорошо ли шевелится малыш. На поздних сроках — выслушивает сердцебиение плода стетоскопом. Он также может пропальпировать головку и таз плода через живот и выяснить, правильно ли располагается ребенок в полости матки.
УЗИ здоровым беременным женщинам делают трижды за беременность — в каждом триместре. При ультразвуковом исследовании можно увидеть, как развивается плод, и выявить отклонения.
В третьем триместре для оценки состояния плода также делают КТГ — чтобы услышать сердцебиение малыша.
Как подготовиться к родам
Роды начинаются с открытием шейки матки и появлением схваток и длятся 12-18 часов. При первой беременности роды, как правило, случаются позже и длятся дольше. С каждой последующей беременностью длительность родов обычно сокращается.
Дожидаться начала родов можно дома или в больнице. Первый вариант допускается в том случае, если женщина и плод здоровы, и беременность протекает без осложнений. Если что-то идет не так, рекомендуется лечь в родильный дом заранее и подготовиться к рождению ребенка. Узнайте, как подготовиться к родам, и на что следует обратить внимание.
Теперь вы знаете, что нужно делать при беременности. Наслаждайтесь этими незабываемыми моментами жизни. Чувствуйте единение со своим крохой, пока он еще находится внутри. Скоро ваш малыш появится на свет, будет расти и познавать мир, и вместе с вами открывать новое каждый день. Берегите себя, будьте внимательны к своему здоровью — и пусть беременность и роды будут в радость.
