Как закончить грудное вскармливание: правила отлучения от груди

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Есть официальные рекомендации ВОЗ и ЮНИСЕФ, как долго кормить грудью: они призывают матерей как можно дольше продолжать кормление грудью. Врачи-педиатры всего мира рекомендует кормить ребенка исключительно грудью до достижения им возраста шести месяцев, а затем постепенно добавлять твердую пищу, продолжая кормить грудью, пока ребенку не исполнится один год или больше. Но это идеальные сроки — в реальности каждая мать сама решает, когда прекращать грудное вскармливание.

У других мам затрудняют грудное вскармливание внешние факторы: им может казаться, что сцеживать молоко на рабочем месте практически невозможно, или нет возможности нанять няню или просить близких кормить малыша сцеженным молоком. Иногда это просто нежелание продолжать кормление грудью, и это тоже нормально.

Как безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания

Лучший способ прекратить кормление грудью без боли — делать это медленно. Постепенное отлучение, постепенное прекращение одного кормления или сцеживания каждые несколько дней — хороший способ, как прекратить грудное вскармливание. Помимо сокращения количества кормлений каждые три-четыре дня, вы также можете сократить время каждого кормления на несколько минут.

Есть ряд вариантов, как закончить грудное вскармливание. Чтобы ребенку было легче справиться с пропущенными кормлениями, начните процесс отлучения с одного из дневных прикладываний, которое самое короткое или чаще пропускается. Но имейте в виду, что первое кормление утром и последнее кормление перед сном, вероятно, будут последними при отлучении. В период пропуска груди кормите его продуктами прикорма в обычное время кормления, чтобы он насытился, и берите его на руки, прижимая к груди, где-нибудь, кроме его обычного «места кормления» (например, на диване).

Как бросить кормить грудным молоком: советы маммолога

Отвечая на вопрос, как лучше отучить ребенка от грудного вскармливания, важно понимать: резкое прекращение грудного вскармливания — не лучший вариант, поскольку быстрое лактации может вызвать еще больший дискомфорт. Возможные осложнения могут включать нагрубание, закупорку протоков или мастит. Но если мама говорит — не могу отучить ребенка от грудного вскармливания постепенно, есть несколько советов, как прекратить кормить быстро и как уменьшить набухшие груди при внезапном прекращении прикладываний.

Есть несколько проверенных правил отлучения от груди, они могут помочь уменьшить дискомфорт:

Как отнять ребенка от грудного вскармливания по ночам

Сокращение или полное прекращение ночных кормлений может стать проблемой для мам, которые перестают кормить грудью, поскольку многие женщины, как правило, вырабатывают наибольший объем молока среди ночи или в ранние утренние часы. Есть ряд правил отлучения от груди в ночные часы.

Как долго будет уходить молоко

Что касается случаев, когда выработка молока замедляется и в конечном итоге прекращается после отлучения от груди, в игру вступают несколько факторов. Поэтому нужно знать, как правильно закончить грудное вскармливание для мамы. Лактация зависит от возраста ребенка и от того, как часто ребенок кормился грудью или мать сцеживала молоко.

Как меняется рацион женщины при завершении грудного вскармливания

Этот этап не связан ни с какими принципиальными изменениями в меню мамы. Да, после завершения грудного вскармливания рацион женщины перестает напрямую влиять на здоровье малыша, однако это не должно быть единственным стимулом для ведения здорового образа жизни. Продолжайте придерживаться рекомендаций для кормящей мамы при выборе продуктов питания, ведь, по сути, это обычные правила сбалансированной диеты, подходящие для всех людей.

Единственное, что нужно изменить, — это количество пищи. В первые 6 месяцев кормления грудью женщине рекомендуется потреблять дополнительно 500 ккал в день, после 6 месяцев — 450 ккал. При этом желательно есть 5-6 раз в сутки, т.е. делать 3 основных приема пищи и 2–3 перекуса. После завершения грудного вскармливания необходимо исключить эти дополнительные калории, что не всегда бывает легко. Кормящая женщина привыкает к определенным порциям у себя в тарелке, поэтому может потребоваться время, чтобы привыкнуть к порциям меньшей калорийности.

Не стоит забывать, что рацион мамы может косвенно влиять на формирование пищевых пристрастий ребенка в более старшем возрасте — посредством личного примера. Если родители говорят малышу о пользе правильного питания, но сами регулярно едят вредную пищу, маловероятно, что ребенок в будущем захочет следовать этим принципам.