Выбираем спортивную секцию для ребёнка

В возрасте трех лет может быть рекомендовано плавание. Этот вид спорта развивает все группы мышц, обладает закаливающим эффектом, позволит вам быть более уверенными в безопасности ребенка на воде. Противопоказан данный вид спорта детям с аллергическими и кожными заболеваниями, с эпилепсией. С осторожностью следует рекомендовать его часто болеющим детям, так как в зимнее время возможно переохлаждение малыша.

Хореография и танцы наиболее хорошо подойдут девочкам, так как позволят сформировать правильную осанку, развить гибкость, пластику и музыкальный слух. При этом всегда можно выбрать необходимую дозу нагрузки. Такая секция может быть рекомендована даже детям с хроническими заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Лыжи — это вид спорта, который разрешен с 3 лет. Они развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают выносливость, способствуют закаливанию, так как дети много времени проводят на свежем воздухе. Противопоказаниями к занятиям являются заболевания сердца и центральной нервной системы.

Сейчас можно столкнуться с тем, что мамы мальчиков часто записывают детей в секции единоборств (карате, самбо). Однако следует помнить, что данные виды спорта относятся к высокотравматичным, они не показаны детям с дисплазией соединительной ткани, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, предрасположенностью к близорукости.

Также высокотравматичными могут стать занятия спортивной гимнастикой. Наиболее оправдано занятие этим видом спорта с 4-5-летнего возраста. Конный спорт, большой теннис, хоккей, футбол — все эти виды спорта рекомендованы с 5 лет.

При выборе секции необходимо изучить отзывы других родителей о секции и тренере. Важным шагом будет посещение занятия, чтобы иметь возможность ознакомиться с условиями тренировок. Обращайте внимание на чистоту в раздевалках, наличие охраны, свободный доступ к санитарным комнатам, доброжелательность персонала.