Советы, как стать хорошим папой

Интересуетесь, чем отец может помочь в уходе за новорожденным? Папа не должен чувствовать себя третьим лишним в семье — существует масса способов, с помощью которых вы с самых первых дней сможете установить крепкую связь с ребенком и стать надежной опорой для своей любимой, образовав сплоченную семейную ячейку. Мы расскажем вам обо всем, что должен знать начинающий папа — от помощи во время родов до формирования связи с крохой. Готовьтесь блистать в вашей новой роли прекрасного отца!

Подготовьтесь к рождению малыша
Изучите, чего ожидать от беременности и родов, и продемонстрируйте любимой свой живой интерес. Ходите на курсы для беременных вместе — кроме практических советов вы получите понимание, что происходит в организме мамы вашего будущего малыша, узнаете, как папы могут помочь во время родов, и, возможно, сможете уже сейчас почувствовать связь с крохой. Кроме того, совместные занятия с другими будущими родителями — отличный способ сформировать свою группу поддержки. Вы будете признательны судьбе за то, что она свела вас с людьми, готовыми в два часа ночи обсуждать проблемы будущих родителей. Возможно, это даже станет началом дружбы на всю жизнь!
Учитесь помогать в уходе за новорожденным
Надеемся, на занятиях для беременных вас научили менять подгузники, купать новорожденного и успокаивать плачущего младенца. Займите активную позицию с самого начала и реализуйте на практике свои теоретические навыки по уходу за ребенком. Предложите взять на себя «ночную смену», чтобы дать любимой передышку — если она кормит малыша грудью, вы можете стать тем, кто помогает ему срыгнуть, меняет подгузник и укладывает после этого в кроватку. А если кроха ест из бутылочки, у вас появится уникальная возможность провести вместе несколько ночных кормлений — это прекрасно способствует сближению отца и ребенка с самых первых дней.
Изучите сигналы своего малыша
Научитесь распознавать ранние признаки голода и усталости ребенка — это позволит удовлетворять его потребности до начала жутких криков. О том, что малыш голоден, могут говорить следующие сигналы: кроха сосет пальчики, поворачивает головку в ответ на легкое прикосновение к щеке, чмокает губками. А если вы видите сжатые кулачки, вялые движения ручек и ножек, расфокусированный взгляд, это могут быть признаки усталости. Станьте мастером по расшифровке сигналов ребенка — и навсегда заслужите его расположение.
Чаще практикуйте контакт «кожа к коже»
Приложите раздетого младенца (не считая подгузника) к своей голой груди (если холодно, лучше под рубашкой или свитером). Это простое действие приносит очень много пользы — от расслабления и стабилизации пульса и температуры ребенка до налаживания связи между отцом и крохой. Идеальное время для такого контакта — после того, как вы искупали малыша вечером. Также вы можете практиковать это утром, уложив малютку к себе в кровать, или во время кормления из бутылочки, чтобы обеспечить тактильную стимуляцию. Несомненно, вы будете наслаждаться этими моментами так же сильно, как и сам малыш.
Разговаривайте с новорожденным
Каждое слово, услышанное вашим ребенком, помогает ему развивать языковые навыки и укрепляет связь с папой. Так что не только читайте малышу сказки, но и комментируйте все, что делаете, даже если это абсолютно прозаичные вещи: «Я просто ищу пеленку для срыгивания, чтобы вытереть свою рубашку от твоей отрыжки». А еще шепчите младенцу на ушко милую ерунду и, конечно же, почаще говорите, как сильно вы его любите.
Поддерживайте грудное вскармливание
Пусть вы не можете кормить грудью, но вы способны поддержать свою любимую в этом решении. Вы можете принести ей подушки, чтобы она удобно устроилась во время кормления, растереть спину, принести стакан воды, не дожидаясь просьбы (женщины часто хотят пить во время кормления), или просто выслушать, если ей тяжело. Грудное вскармливание может быть связано с различными трудностями, особенно в самом начале, поэтому выясните контакты служб поддержки грудного вскармливания на случай, если вашей любимой потребуется помощь. Или же вы можете согласиться с ней, что попробовать кормление из бутылочки — это нормально. Накормленный ребенок — единственное, что действительно важно.
Позаботьтесь о семейных отношениях после рождения ребенка
Рождение малыша — переломный момент в семейной жизни. Родительство может оказаться непохожим на ту романтическую картину, которую вы нарисовали в своих мечтах, поэтому сейчас вам как никогда важно быть открытыми и честными друг с другом в отношении чувств, которые вы испытываете, и проблем, возникающих в ваших отношениях. Да, теперь в вашей семье появился новый объект обожания, но не забывайте регулярно демонстрировать свое восхищение и его маме. Балуйте ее (подумайте о массаже), давайте ей отдохнуть, говорите и слушайте — все это может помочь нивелировать проблемы в отношениях молодых родителей. Если вы чувствуете, что вам с новоиспеченной мамой нужно больше времени, чтобы приспособиться к жизни втроем, возьмите под свой контроль ситуацию с желающими навестить малыша и научитесь говорить «нет» (вежливо), чтобы это не пришлось делать ей. Дополнительные советы вы найдете в нашей инструкции по общению с посетителями после родов.
Позаботьтесь о себе
Да, это вам действительно необходимо! Жизненно важно, чтобы вы хорошо заботились о себе, — это позволит вам лучше заботиться о своей семье. Постарайтесь регулярно давать своему телу физические нагрузки — толкая коляску в горку, вы получаете весьма неплохую тренировку. Спите, когда есть такая возможность. Убедитесь, что рядом с вами всегда есть родственники и друзья, с которыми вы можете поделиться взлетами и падениями родительства. Такие разговоры помогают снять напряжение, кроме того, у ваших собеседников могут быть собственные полезные советы для начинающего отца. И не забывайте следить, чтобы у вашей любимой тоже было время для заботы о себе!
Разделяйте домашние обязанности
Это может показаться очевидным, но сейчас ваша лепта в домашней работе важнее, чем когда-либо. В первые несколько недель после рождения малыша вам придется взять на себя большую часть обязанностей по дому. Вот бесценный совет для начинающего папы. Не спрашивайте: «Что у нас сегодня на ужин?», вместо этого вспомните все кулинарные навыки и удивите маму своего ребенка одним из ее любимых блюд. После нескольких недель кормления и ухода за новорожденным она может чувствовать себя слишком уставшей даже для того, чтобы думать, и для поддержания сил ей понадобится обильное питание. Через несколько недель, когда все станет немного поспокойнее, обсудите, как вы разделите родительские и домашние обязанности. Каждый из вас должен понимать, кто чем занимается.
Фотографируйте как можно больше!
В первые недели и месяцы жизнь родителей летит как в тумане, но ваш ребенок будет меняться каждый день. Поэтому всегда будьте рядом, чтобы запечатлеть не только этот бесконечно прекрасный комочек счастья, но и вашу любимую, прижимающую кроху к груди. Чаще всего ее руки будут заняты (а ваши свободны, чтобы взять телефон), поэтому, как только увидите возможность для хорошего кадра, снимайте — во время кормления, чтения сказки, купания. И нет, это не обязательно должно быть стильное постановочное фото для публикации в социальных сетях. Это нужно просто для того, чтобы потом вы и ваша любимая смогли окунуться в прошлое и вспомнить то чудесное время, когда стали родителями.

К чек-листам

В завершение этого чек-листа хотим дать вам ещё один важный совет. Зарегистрируйтесь в клубе Nestlé Baby&me и получите доступ к другим полезным сервисам, скидкам и специальным предложениям!

Откройте преимущества, доступные только членам клуба Nestlé Baby&me