Главная Сервисы Чек-листы 10 советов, как уложить малыша в кроватку

10 советов, как уложить малыша в кроватку

Что нужно, чтобы малыш быстро уснул и крепко спал до утра? В поисках ответа на этот вопрос родители проводят немало бессонных ночей. Вот несколько советов, которые помогут вам уложить кроху в кроватку.

Научитесь распознавать и реагируйте на сигналы усталости малыша. Утомившиеся дети часто зевают, трут глаза, дергают свои уши, хныкают и плачут.
Постарайтесь объяснить ребенку разницу между дневным (активным, светлым, шумным, оживленным) и ночным (спокойным, темным, тихим) временем. Эти небольшие отличия помогут ему понять, что настало время для сна.
Полчаса перед укладыванием в кроватку должны пройти в тихой, спокойной обстановке. И еще желательно покормить малыша — голодные дети плохо спят.
Попробуйте искупать кроху в теплой ванне, а затем сделать нежный массаж.
Поменяйте подгузник и переоденьте малыша в одежду для сна.
Расскажите сказку на ночь. Можно еще и колыбельную спеть.
Пожелайте всем спокойной ночи (включая плюшевого мишку) и поцелуйте их.
Каждый раз произносите одну и ту же фразу, чтобы она стала привычным сигналом ко сну.
Укладывайте малыша в кроватку, как только его глазки начинают слипаться, а не когда он совсем уснул.
Помните, что главный секрет успешного вечернего ритуала — постоянство, а не совершенство.

К чек-листам