Как защитить малыша от аллергии

У только что родившихся детей аллергии не бывает: она приобретается при повторном контакте с аллергенами и при воздействии внешних факторов. К сожалению, сегодня аллергические заболевания относятся к наиболее распространенным болезням детского возраста. Однако благодаря простым и не требующим больших затрат мерам вы можете предупредить развитие первого проявления аллергии в жизни ребенка или, по крайней мере, отсрочить его.

Окружение малыша: будьте внимательны!

Чтобы свести к минимуму риск появления и развития аллергии у грудного ребенка, постарайтесь на первом году жизни защитить его от факторов, способных вызвать аллергические реакции. Прежде всего боритесь с пылью: регулярно делайте влажную уборку, по возможности уберите из детской вещи-пылесборники — тяжелые шторы, мягкую мебель, ворсистые ковры и т. п. Не заводите домашних животных, пока ребенку не исполнился хотя бы год. Если у вас уже есть домашний питомец, старайтесь держать его на расстоянии от малыша. Также не используйте средства по уходу за ребенком, содержащие молочный белок, и сильно пахнущие средства, стирайте новую одежду, прежде чем надеть ее на малыша, и не допускайте контактов ребенка со взрослыми, болеющими простудой: некоторые инфекции в дополнение ко всему способствуют развитию аллергии.

Материнское молоко — лучшая защита

Материнское молоко не только не вызывает аллергии, но и содержит иммунные факторы, которые способствуют формированию иммунной системы ребенка. Грудное молоко также является источником бифидобактерий и поддерживает здоровую микрофлору кишечника, которая играет ключевую роль в правильном становлении и развитии иммунной системы и профилактике аллергии. Исключительно грудное молоко матери, без дополнительного питания детей, на протяжении первых 6 месяцев жизни обеспечивает самую лучшую защиту от возможной аллергии. Однако с 6 месяцев ребенка надо начинать прикармливать, поскольку грудное молоко больше не в состоянии удовлетворить возросшие потребности малыша.

Рацион мамы в период грудного вскармливания

Согласно мнению многих специалистов, кормящей маме надо быть очень внимательной к своему рациону. Желательно свести к минимуму или вовсе исключить из него продукты, обладающие высокой аллергенностью: цитрусовые, орехи, мед, сою. Если вы склонны к аллергии, то с особой осторожностью следует употреблять рыбу, яйца, а также молочные продукты. Тем не менее ваша пища должна быть богата витаминами и минеральными веществами — меню должно быть разнообразным и включать достаточное количество свежих фруктов и овощей.