Будьте уверены, ваш ребёнок даст вам знать о том, что он готов к прикорму. ВОЗ рекомендует исключительное грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. NESTLÉ® и GERBER® поддерживают данную рекомендацию. Проконсультируйтесь с педиатром, когда вводить в рацион вашего ребёнка продукты первого прикорма.
Важно
Идеальной пищей для грудного ребёнка является молоко матери. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к вашему врачу.
Злаки. Каши
Детские каши Nestle®— продукты, достаточно нежные для усваивания организмом ребёнка. Они содержат в себе все необходимое для здорового роста: комплекс углеводов с добавлением витаминов и минералов, таких как железо и цинк.
Овощи. Цветная капуста, тыква, кабачок, морковь
Помните, что они должны быть приготовлены на пару. Необходимо превратить эти овощи в однородное пюре, чтобы ребёнок мог легко их проглотить. Добавление небольшого количества растительного масла поможет вашему ребёнку легче усвоить некоторые витамины. Компания NestlÉ® использует процесс мягкого приготовления пищи для сохранения всех питательных веществ и вкуса.
Фрукты: яблоко, груша
Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и нежными пищевыми волокнами. Фрукты знакомят малыша с новыми вкусами и консистенцией. Помните, что фрукты должны быть подвергнуты тепловой обработке, т.к. в сыром виде ребёнку их слишком тяжело переварить.
Другие продукты в питании ребёнка от 6 месяцев
После знакомства малыша с кашами и овощным пюре постепенно расширяйте его меню другими продуктами. Для восполнения запасов железа рекомендуется ввести в прикорм мясное пюре или отварное мясо. Чтобы улучшить вкус и сделать блюдо более питательным, в овощное пюре можно добавить немного растительного масла, а в кашу — сливочного.
В следующих месяцах рацион ребёнка дополняется яичным желтком, творогом, пшеничным хлебом, кисломолочными продуктами.
Овощное пюре
Возраст малыша 6 месяцев: 10-150г
Возраст малыша 7 месяцев: 150г
Возраст малыша 8 месяцев: 150г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 150г
Каши
Возраст малыша 6 месяцев: 10-150г
Возраст малыша 7 месяцев: 150г
Возраст малыша 8 месяцев: 180г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 200г
Фабричное мясное пюре/отварное мясо
Возраст малыша 6 месяцев: 5-30/3-15г
Возраст малыша 7 месяцев: 40-50/20-30г
Возраст малыша 8 месяцев: 60-70/30-35г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 80-100/40-50г
Фруктовое пюре (не в качестве первого прикорма)
Возраст малыша 6 месяцев: 5-60г
Возраст малыша 7 месяцев: 70г
Возраст малыша 8 месяцев: 80г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 90-100г
Желток
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: 1/4
Возраст малыша 8 месяцев: 1/2
Возраст малыша 9-12 месяцев: 1/2
Творог
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 10-40г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 50г
Рыбное пюре
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5-30г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 30-60г
Фруктовый сок
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5-60мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 80-100мл
Кефир и другие детские кисломолочные напитки
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 200мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 200мл
Детское печенье
Возраст малыша 6 месяцев: 3г
Возраст малыша 7 месяцев: 5г
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 5г
Пшеничный хлеб, сухари
Возраст малыша 6 месяцев: -
Возраст малыша 7 месяцев: -
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 10г
Растительное масло (добавляется в овощное пюре)
Возраст малыша 6 месяцев: 1-5мл
Возраст малыша 7 месяцев: 5мл
Возраст малыша 8 месяцев: 6мл
Возраст малыша 9-12 месяцев: 6мл
Сливочное масло (добавляется в каши)
Возраст малыша 6 месяцев: 1-4г
Возраст малыша 7 месяцев: 4г
Возраст малыша 8 месяцев: 5г
Возраст малыша 9-12 месяцев: 5г
- Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Методические рекомендации. Союз педиатров России, 2019.
- Complementary feeding. World Health Organization.
- Weaning Your Baby. HealthyChildren.org by American Academy of Pediatrics.
- Weaning. Centers for Disease Control and Prevention.