Меню для 8 месяцев

Чем кормить ребенка в 8 месяцев

Пока еще у детей на грудном вскармливании молоко остается выжным продуктом, но доля энергии, получаемой с продуктами прикорма, постоянно растет. В этом возрасте дети уже получают овощные и злаковые продукты, мясо и фрукты, постепенно расширяется объем новых блюд и вкусов.

Зачем нужен прикорм

Основная цель прикорма в этом возрасте — разнообразить рацион маленького едока, познакомить его с новыми продуктами, более плотными и питательными, имеющими вкус, отличный от грудного молока. Кроме того, продукты прикорма учат кроху жевать, поэтому при составлении меню для ребенка 8 месяцев нужно подбирать постепенно все более плотные блюда с небольшими кусочками, которые можно перетирать деснами и прорезавшимися зубками.

Кроме того, меню для ребенка 8 месяцев должно составляться с учетом того, что в дополнение к молоку у детей на грудном вскармливании продукты прикорма дают дополнительно количество энергии , поставляют необходимое количество белка, кальция и железа. Кроме того, это источник полезных жиров, витаминов и минералов, которые необходимы для роста и активности.

Примерное меню для ребенка 8 месяцев: как составлять

По достижению восьмимесячного возраста у детей на грудном вскармливании в рационе уже достаточно много продуктов прикорма. Так, кроха уже должен получать:

Также в рационе малыша должны быть полезные жиры — как растительное, так и сливочное масло. Также в рекомендациях по детскому питанию³ есть данные о том, что детям, не склонным к пищевой аллергии, после восьмого месяца жизни можно постепенно вводить в рацион рыбу. Она считается источником важнейших для мозга и клеток всего тела омега-3 жирных кислот, а также важных витаминов и минеральных соединений. Можно вводить сначала белые сорта морской рыбы — это минтай, треска, окунь, хек, рыбу дают в виде пюре. Объем порции в меню для ребенка 8 месяцев — не более 30 г., начиная с 5 г, а давать ребенку рыбу можно не чаще 1-2 раз в неделю. Как пример, можно дать малышу рыбное пюре с брокколи или кабачком. Но если ребенок на грудном вскармливании склонен к аллергии, у него были реакции на пищу, стоит отложить введение рыбы на возраст после года⁴, но принимайте решение после консультации с педиатром.

Новое в меню для ребенка 8 месяцев

Настало время для введения в рацион новых продуктов — кисломолочных напитков и творога. Пример напитков, которые можно давать малышу — это детский кефир, йогурт без добавок. В целом, в меню для ребенка 8 месяцев должно быть не более 200 мл кисломолочных напитков или не более 40 граммов детского творожка. Все эти продукты важны, так как они являются дополнительным источником кальция. Однако, важно помнить — в меню для ребенка 8 месяцев не должно быть цельного молока. Эксперты в сфере детского питания однозначно советуют не давать ребёнку цельного коровьего молока до года. Это связано с тем, что продукт обладает большой аллергенностью (он входит в восьмерку самых распространенных пищевых аллергенов).

Примерное меню для ребенка 8 месяцев на день

Если у малыша нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья, он хорошо переносит все продукты прикорма, после консультации с педиатром ему можно постепенно расширять рацион питания за счет новых продуктов. Вот так выглядит примерное меню для ребенка 8 месяцев на день.

Подчеркнем, что данное меню для ребенка 8 месяцев — примерное, чтобы составить рацион на неделю, нужно разнообразить продукты. Так, творожок дают 2-3 раза в неделю, например, на полдник или на завтрак.

Важно разнообразить мясные прикормы — в этом возрасте малышу можно кушать пюре из кролика, индейки, говядины, цыпленка или телятины. В линейке Gerber^® представлены все эти виды мясных продуктов, можно выбрать те, что малышу больше всего по вкусу.

Составляем меню для ребенка 8 месяцев: важные рекомендации

При составлении меню для ребенка 8 месяцев важно учитывать появление первых зубов⁵. Поэтому необходимо, чтобы продукты были мягкими, но не совсем однородными, с мелкими мягкими комочками. Это стимулирует жевание, малыш знакомится с новыми текстурами. Кроме того, важно включить в меню для ребенка 8 месяцев продукты, которые можно есть руками — кусочки банана, отварного картофеля, моркови. Это важно, чтобы кроха учился кушать сам, тренировал навыки откусывания, пережевывания пищи. Полезны детские печеньки — их удобно держать в руках, они размокают во рту под действием слюны и приятны на вкус. Их можно давать после одного из приемов пищи.