Что делать, если ребенок плохо ест?

Почему ребенок плохо ест

Взрослые часто считают, что отказ от еды — это капризы и плохое поведение малыша. На самом деле это не всегда так. Аппетит у малышей может являться своеобразным маркером состояния их здоровья и самочувствия.

Если ребенок плохо ест, это может быть, например, признаком различных эмоциональных состояний ребенка или заболеваний. Рассмотрим возможные причины плохого аппетита подробнее.

Эмоциональное состояние ребенка

Снижение аппетита может быть вызвано перевозбуждением, переутомлением и другими эмоциональными состояниями ребенка, когда он просто не в том настроении, чтобы радоваться еде и потреблять ее спокойно и неторопливо.

Заболевания, которые приводят к снижению аппетита

Заболеваний, которые могут приводить к снижению аппетита, множество — начиная от респираторных вирусных инфекций и заканчивая нарушениями со стороны нервной системы. Возможной причиной того, что ребенок плохо кушает, становятся заболевания желудочно-кишечного тракта.

У грудничков во время прорезывания зубов может наблюдаться изменение или нарушение аппетита ребенка.

Неправильное кормление грудью

К сожалению, нередко молодые мамы испытывают трудности с прикладыванием ребенка к груди. Это, в свою очередь, приводит к тому, что ребенок не наедается и начинает капризничать. Очень важно научиться правильно прикладывать ребенка к груди.

Чтобы правильно приложить ребенка к груди, воспользуйтесь рекомендациями педиатров:

Избирательный аппетит

У некоторых детей в более старшем возрасте бывает так называемый избирательный аппетит — они едят ограниченный перечень привычных им продуктов, не любят пробовать новое, напрочь отказываются от блюд, которые не нравятся им по внешнему виду или консистенции. Такие малыши не всегда едят мало, однако их рацион ограничен и относительно скуден.

Сколько должен есть ребенок в разном возрасте

Вопрос о причинах плохого аппетита у ребенка всегда спорный. Точно ли он ест мало? Действительно ли это ниже возрастной нормы? А, может, маме это только кажется?

Важными критериями адекватного питания ребенка являются показатели его физического развития. Для оценки физического развития ребенка врач регулярно измеряет массу тела и рост ребенка. Отклонения от средних значений могут свидетельствовать о недостатке питания или его избытке.

Согласно рекомендациям Союза педиатров России, суточный объем питания детей от 1 до 1,5 лет составляет 1000-200 мл, от 1,5 до 3 лет — 1200-1500 мл (без учета воды), при этом на один прием пищи приходится не более 300-350 мл.

Не только количество, но и качество

Помимо объемов, для каждого возраста существует рекомендуемое потребление калорий, нормы потребления основных нутриентов, а также витаминов и минералов. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, а также богато полезными для роста и развития веществами.

Также важно помнить, что кормление ребенка не должно быть через силу, с угрозами наказания или уговорами, ведь все это формирует предпосылки для нездорового пищевого поведения в будущем.

У детей в возрасте 2-3 лет улучшить аппетит помогут следующие факторы: