С какого сока начинать прикорм грудничка

Питание

По достижении ребенком шестимесячного возраста большинство мамочек начинают задумываться о первом прикорме. Наряду с кашами и овощными пюре в рацион грудничка начинают вводить соки. В настоящее время ведется множество дискуссий на тему их пользы и вреда для малыша. Разнятся мнения и относительно того, какой сок можно давать первым. В данной статье мы рассмотрим данный вопрос с разных сторон.

Время чтения: ~2 мин

5 из 5

Содержание

Польза и вред соков для грудного ребенка
С чего начать и каковы объемы
Несколько правил введения яблочного сока в прикорм
Виды соков и последовательность их введения в рацион

Польза и вред соков для грудного ребенка

Итак, в первую очередь рассмотрим вопрос необходимости введения в рацион малыша сока. Большинство специалистов утверждает, что от качественных свежевыжатых или промышленно изготовленных напитков гораздо больше пользы, нежели вреда. В частности употребление их в пищу позволяет:

укрепить иммунитет ребенка;
наладить обменные процессы в организме;
восполнить недостаток минералов и витаминов;
восстановить водно-солевой баланс;
наладить работу кишечника.

Рекомендуется начинать вводить фруктовые соки в качестве прикорма не раньше 6-месячного возраста малыша и после того, как в рацион введены овощные пюре и каши. Если сок будет добавлен слишком рано в рацион малыша, то польза может превратиться в существенный вред, так как организм ребенка еще не готов к знакомству с новой пищей, отличной от грудного молока. Прежде чем вводить в прикорм новый продукт, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

С чего начать и каковы объемы

Самый распространенный вопрос: с какого сока начинать прикорм грудничка? Прилавки магазинов пестрят различными предложениями на любой вкус. Но специалисты говорят о том, что нужно отдавать предпочтение напиткам, которые произведены из гипоаллергенных продуктов. Чаще всего это зеленое яблоко. Сок из него можно приготовить в домашних условиях либо приобрести готовый.

В процессе приготовления нет никаких сложностей. Достаточно очистить яблоко и натереть его на мелкой терке, после чего отжать через сито или марлю. Важное замечание — не использовать металлическую посуду!

Несколько правил введения яблочного сока в прикорм

Начинать введение нового продукта стоит, только если ребенок здоров. Не рекомендуется давать соки в период болезни малыша или после перенесенной прививки.
Начиная введение в прикорм сока из яблока, не переходите на напитки из других фруктов. Нужно дать организму ребенка привыкнуть к одному продукту, а затем давать другой.
Напиток можно давать с помощью ложки или из чашки, если малыш уже подрос.
Начальная порция — не больше 5-6 капель.
Чтобы желудку ребенка было легче усвоить сок, в первое время рекомендуется разбавлять его водой.
Напиток нужно давать после основной пищи.
Лучше всего начинать знакомить малыша с соком в первой половине дня.
Нужно обращать внимание на реакцию грудничка: изменения стула, аллергические проявления, появление срыгиваний или метеоризма. Если состояние малыша ухудшилось, следует прекратить введение нового продукта.

Виды соков и последовательность их введения в рацион

Яблочный осветленный сок хорош на начальном этапе введения прикорма.

Со временем в рацион крохи можно добавить другие виды напитков. Главное — делать это постепенно, после того как малыш полностью адаптируется к новому продукту.

В 6-9 месяцев в прикорм вводятся осветленные соки из груши, банана, персика; также можно предложить малышу напитки из овощей — тыквы и моркови.

10-12 месяцев — самое время ввести в меню ягодные соки из черной смородины, вишни, сливы, клюквы; предлагаются и комбинированные напитки, состоящие из 2-3 ягод или фруктов.

С 12 месяцев можно попробовать дать малышу сок из цитрусовых фруктов или помидоров.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что для детей до 1 года наиболее безопасны напитки промышленного производства. Они произведены специально для грудничков, и их концентрация соответствует возрастным особенностям.