Консультант офлайн
Консультация врача онлайн

8-800-200-20-55
Звонки по РФ бесплатные

Поиск
Чтобы
добавить в избранное
войдите
или
зарегистрируйтесь
Поделиться статьей
X

4 Окт 2016, Вторник

Правильное питание в период лактации

(0 оценок)

Во время лактации тело матери использует питательные вещества, прежде всего, для производства молока, а уже потом для себя. Здоровая диета и правильное питание при лактации важны для хорошего роста ребенка и здоровья матери, а также для увеличения количества и улучшения качества грудного молока.

Правильное питание в период лактации
Основные правила и принципы питания во время лактации
Немного больше калорий при сбалансированном меню. Кормящие грудью матери нуждаются в дополнительной энергии и питательных веществах, чтобы обеспечить развитие ребенка, а также сохранить собственное здоровье.
Энергия: Диета кормящей матери должна содержать на 500 ккал в день больше нормы некормящей женщины. Это именно то количество энергии, которое необходимо кормящей женщине для производства 750 мл грудного молока.
Белки: Среднее потребление белков в западных странах значительно превосходит реальные потребности организма. Не увеличивайте количество белков без рекомендации врача
Жиры: В период выработки грудного молока потребности в жирах не возрастают; исключение составляет лишь необходимость повышения полиненасыщенных жирных кислот в рационе женщины. Они важны для оптимального развития серого вещества мозга и сетчатки глаза.
Витамины и минералы: В период грудного вскармливания повышается потребность в определенных витаминах и минералах.
Комментариев пока нет
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Присоединяйтесь к Клубу заботливых мам

Почему быть в нашем клубе — это удобно, интересно и выгодно?

  • Только для вас мы подбираем приятные купоны на скидки от наших партнеров.
  • Каждую неделю вы получаете нужную именно вам информацию о развитии и питании вашего малыша.
  • Вы можете воспользоваться нашими полезными он-лайн программами.
  • Мгновенные ответы на волнующие вас вопросы.

Давайте начнем!

 
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Компания Нестле поддерживает данную рекомендацию.
TITLE
TEXT