Консультант офлайн
Консультация врача онлайн

8-800-200-20-55
Звонки по РФ бесплатные

Поиск
Чтобы
добавить в избранное
войдите
или
зарегистрируйтесь
Поделиться статьей
X

4 Окт 2016, Вторник

Правильное питание в период лактации

(2 оценки)

Во время лактации тело матери использует питательные вещества, прежде всего, для производства молока, а уже потом для себя. Здоровая диета и правильное питание при лактации важны для хорошего роста ребенка и здоровья матери, а также для увеличения количества и улучшения качества грудного молока.

Правильное питание в период лактации
Основные правила и принципы питания во время лактации
Немного больше калорий при сбалансированном меню. Кормящие грудью матери нуждаются в дополнительной энергии и питательных веществах, чтобы обеспечить развитие ребенка, а также сохранить собственное здоровье.
Энергия: Диета кормящей матери должна содержать на 500 ккал в день больше нормы некормящей женщины. Это именно то количество энергии, которое необходимо кормящей женщине для производства 750 мл грудного молока.
Белки: Среднее потребление белков в западных странах значительно превосходит реальные потребности организма. Не увеличивайте количество белков без рекомендации врача
Жиры: В период выработки грудного молока потребности в жирах не возрастают; исключение составляет лишь необходимость повышения полиненасыщенных жирных кислот в рационе женщины. Они важны для оптимального развития серого вещества мозга и сетчатки глаза.
Витамины и минералы: В период грудного вскармливания повышается потребность в определенных витаминах и минералах.
Статья
Правильное прикладывание ребенка к груди
Успешное кормление ребенка грудью требует правильного прикладывания к груди, практики и удобного положения мамы и малыша. После того...
Видео
Как наладить режим кормления?
Каким должно быть меню годовалого ребёнка? Видеоблогер Анна Гапченко и дочка Сонечка дают советы о правильном введении прикорма и режиме кормления для...
Комментариев пока нет
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Сделайте свои первые шаги легче с«Клубом заботливых мам Nestlé»
Приятные купоны на скидки от наших партнеров!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Всё о развитии
и питании малыша!
Полезные
онлайн-программы!
 
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Компания Нестле поддерживает данную рекомендацию.
TITLE
TEXT