Чтобы
добавить в избранное
Внимание: перекусы

Внимание: перекусы

(7 оценок)
16,5 тыс.

Редко бывает так, чтобы между основными приемами пищи ребенок совсем ничего не ел. Яблочко, печенье, конфета, банан, сухарик... Как влияют перекусы на аппетит и здоровье малыша? Стоит ли волевым решением запретить их, или в этих перехватах пищи нет ничего страшного?

Внимание: перекусы
Вы готовите, а малыш крутится рядом и аппетитно хрумкает морковкой. Во время прогулки вы даете ребенку витаминизированный батончик. Еще не настало время ужина, а кроха просит печенье... Давать или не давать ребенку перекусывать? Имеющаяся информация противоречива.
По большому счету, в перекусах нет ничего страшного. Более того, у них есть положительные моменты. Малыша, у которого режутся зубки, неплохо успокоит сухарик, например. А твердое яблоко или кусочек сырой тыквы естественно очистит межзубные промежутки от съеденной за завтраком каши, если малыш забыл прополоскать ротик после еды.
Но перекусы можно назвать безопасными или даже полезными при соблюдении нескольких условий: если они не очень частые, и если в качестве перекусов выбираются правильные продукты. Сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орешки, батончик со злаками, йогурт, ржаной хлебец, сушка или галетное печенье вполне сгодятся. А вот разнообразные сладости, чипсы, соки ребенку давать не стоит.
Важно!
Еще один очень важный момент, который определяет отношение к перекусам: влияют ли они на аппетит малыша во время основного приема пищи? Если ребенок, жевавший яблоко полтора часа назад, нормально справляется со своей обычной порцией еды, — отлично. Если же после банана и печенья ребёнок, скорее всего, откажется от обеда, то стоит ли рисковать?
В каких случаях стоит отказаться от приема чего-то между основными приемами пищи? Если ваш ребенок имеет избыточный вес и отличается неуемным аппетитом. Конечно, он съест и перекус, и двойную порцию ужина, вот только улучшит ли это его здоровье? Перекус в данном случае уместен лишь при условии, что он будет низкокалорийным (хлебцы, овощи, кефир), а порция в основной прием пищи будет уменьшена.
Как это ни странно, следует отказаться от перекусов и в том случае, если ваш ребенок — малоежка. Наиболее часто именно такого малыша стараются хоть как-нибудь накормить и радуются каждому съеденному им кусочку. Однако так родители оказывают себе и малышу медвежью услугу, ведь вероятность того, что, перекусив, ребенок откажется обедать, значительно выше.
Если же ваш ребенок из средней категории — можете смело предложить ему через часок после завтрака горсточку малины или хрустящий огурчик. Не давайте перекусывать ребенку во время просмотра телевизора или игры. Если уж он решил перекусить, то пусть уделит этому процессу время.
Совет
И помните: перекус не должен превратиться в еще один прием пищи. Только один продукт в ограниченном количестве — вот каким должен быть перекус.
Продукты, которые могут вас заинтересовать
NAN 3 SUPREME
Скидки
-15%
NAN® 3 SUPREME, с 12 месяцев
Олигосахариды 2’FL и LNnT для защиты от инфекций и укрепления иммунитета. Пробиотики L.Reuteri для здоровой...
400 г
1 088.01
924.81
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
1 088.01
924.81
924.81
NESTOGEN® 4
Видео
Выбор мам
4.9
496
NESTOGEN® 4, с 18 месяцев
Для комфортного пищеварения и укрепления иммунитета, с пребиотиками и лактобактериями L.reuteri
600 г
622.71
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
622.71
604.03
NESTOGEN® 4
Видео
Новинка
4.9
496
NESTOGEN® 4, с 18 месяцев
Для комфортного пищеварения и укрепления иммунитета, с пребиотиками и лактобактериями L.reuteri
900 г
840.51
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
840.51
815.29
GERBER экструдированные Рисово-пшеничные звездочки с бананом cерии Organic
Новинка
Скидки
-25%
4.9
192
GERBER® экструдированные «Рисово-пшеничные звездочки с бананом» cерии Organic, с 12 месяцев
Полезный перекус, без искусственных добавок. Сделаны из сертифицированных злаков с органических полей
35 г
216.81
162.61
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
216.81
162.61
162.61
Комментарии
Оценка
(7 оценок)
Надежда Т.
Надежда Т.
С перекусами нужно быть осторожнее. Сын тоже раньше любил хрумкать пока не начались запоры. Пересмотрели питание и вуаля!
Ольга
Ольга
Мой вообще только на перекусах и живёт!
Олеся Ш.
Олеся Ш.
Сын постоянно зовет ням-ням. Еды хватает на пару часов. На перекусы даю яблоко, банан, грушу, огурец, морковь. Иногда печенье, сушку. Обязательно даю...
Анна Ф.
Анна Ф.
Мы разрешаем перекусывать яблочком, иногда печенькой. Бывает, что малыш не всегда наедается)
Александр Д.
Александр Д.
Наш малыш перекусывает только если видит что то на столе, а так много пьёт
Анна Д.
Анна Д.
Ах если бы малыш ел морковку))) но ведь Ее сразу выкидывает в мусорку /( зато печеньки идут на ура :(
Валерия Л.
Валерия Л.
Я даю своему ребёнку перекус, но не раньше чем за 15 минут до еды. Тогда она замечательно ест основной приём пищи. Ещё, она очень много пьёт воды между...
Марина Эдуардовна Демидко
Марина Эдуардовна Демидко
Здравствуйте, Валерия. Индивидуальную консультацию по питанию малыша может дать только лечащий доктор, который наблюдает ребенка очно в динамике. Обычно...
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Ваши первые шаги легче с клубом
«Nestlé Baby&me»
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Полезные
онлайн-программы!
Специальная
рассылка для пап!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Полезные
онлайн-программы!
Специальная
рассылка для пап!
Всё о развитии
и питании
малыша!
Скидки от наших партнеров!
Обучающая программа «Первая тысяча дней»
Участие в тестировании продуктов
Вам будет это интересно!
 
 
Попробуйте наш
новый чат-бот!
TITLE
TEXT