Еда на прогулку: брать или не брать?

Если предполагаемая продолжительность прогулки не превышает времени между основными приемами пищи, то есть 3–4 часа, то вполне можно обойтись и без провизии в дорогу. А вот про воду забывать не стоит, особенно если на улице жарко.

Если вы не знаете, сколько времени будете отсутствовать дома, то стоит позаботиться о перекусе для ребенка. Разумеется, здесь все зависит от возраста ребенка и его пищевых предпочтений.

Можно взять витаминизированные батончики, печенье, соломку, сушки, яблоко. Следует помнить, что руки ребенка на улице будут грязными. Поэтому следует захватить с собой очищающие салфетки, желательно с антибактериальным эффектом, и использовать пищу в упаковке, которая исключит прикосновение к еде руками. Идеальный вариант — фруктовое пюре в мягкой упаковке пауч или детская каша в порционной упаковке, готовая к употреблению.

При выборе питания на прогулку следует отдать предпочтение не мягким и не сочным продуктам, чтобы и ребенок, и сумка не испачкались. Например, яблоко или твердая груша вполне сгодятся, а вот спелый банан или сочная слива — вряд ли. Не стоит брать с собой молочную продукцию. Йогурты, творожные сырки требуют определенных условий хранения, и в теплую погоду, даже на короткое время, находиться без холодильника им небезопасно.

Если предполагается, что ко времени следующего приема пищи вы еще не вернетесь домой, а возможность перекусить в кафе начисто отметается, то можно взять и что-то поосновательнее. Например, супчик или детскую кашку. Однако внимательно отнеситесь к транспортировке и хранению этого питания. Упакуйте пищу в герметичные емкости и поместите в термосумку или термопакет.