Нарушения пищеварения при беременности

Почему возникают нарушения пищеварения у беременных?

Во время беременности в организме женщины происходят значительные перестройки. Прежде всего меняется уровень гормонов — растет концентрация эстрогенов и прогестерона. Эти перемены сказываются на работе многих органов, и пищеварительный тракт не становится исключением.

Чем больше срок беременности, тем заметнее будут нарушения, и тем сложнее бывает добиться комфортного пищеварения.

Тошнота и рвота

По статистике, рвота встречается у 50-60% женщин во время беременности. Это — признаки раннего токсикоза. В 90% случаев тошнота и рвота рассматриваются как физиологическое проявление беременности и не представляют опасности для матери и ребенка. Кроме тошноты и рвоты, многие женщины жалуются на повышенное слюноотделение, снижение или полную потерю аппетита, а также появление пристрастия к необычной пище.

У большинства женщин токсикоз появляется на сроке 5-6 недель и проходит к 16-20 неделям. Самым ярким симптомом обычно является тошнота, которая возникает утром до завтрака, и может беспокоить в течение дня. При этом также может быть рвота до нескольких раз в сутки. Нередко на этом фоне наблюдается снижение веса.

Как улучшить состояние при токсикозе

Универсального средства от токсикоза не существует, и будущей маме придется опытным путем искать то, что облегчит ее состояние. Вот что может помочь:

Многим женщинам помогает справиться с тошнотой и рвотой корень имбиря: можно добавлять его в чай. Уменьшить тошноту также помогает вода с лимоном — ее можно пить маленькими порциями в течение дня.

Изжога

По статистике, изжога мучает до 80% будущих мам. Чаще всего изжога развивается в третьем триместре беременности из-за снижения тонуса сфинктера — мышечного кольца между пищеводом и желудком. Одновременно с этим происходит повышение внутрибрюшного давления, что приводит к забросу содержимого желудка в пищевод и появлению чувства жжения — изжоги.

Изжога часто появляется после употребления жирной и острой пищи. Поэтому для комфортного пищеварения будущим мамам рекомендуется соблюдать диету, а также исключить другие факторы, провоцирующие появление изжоги.

Как улучшить пищеварение при изжоге

Для профилактики и уменьшения изжоги во время беременности рекомендуется:

Если изменения в питании и образе жизни не улучшают состояние, врач может назначить лекарства. Чаще всего применяются средства, нейтрализующие действие соляной кислоты и уменьшают проявления изжоги.

Метеоризм

Среди всех нарушений пищеварения при беременности особого внимания заслуживает вздутие живота и метеоризм. При этом состоянии в кишечнике образуется слишком много газов. Они распирают кишечник и приводят к появлению болей вокруг пупка, урчанию в животе.

Одной из причин развития метеоризма при беременности является гормон прогестерон. С ростом плода добавляется и давление матки — она смещает органы пищеварительного тракта и усугубляет состояние будущей мамы.

Как добиться комфортного пищеварения и устранить метеоризм

Чтобы избавиться от метеоризма и вздутия живота, будущей маме нужно соблюдать диету и отказаться от таких продуктов:

Все эти продукты усиливают образование газов в кишечнике и приводят к развитию метеоризма.

Запоры

Запоры — еще один из часто встречающихся симптомов нарушения пищеварения при беременности, характеризующийся частотой стула менее 3 раз в неделю. По статистике, затрудненное опорожнение кишечника встречается у 30-40% женщин. Чем больше срок беременности, тем выше вероятность возникновения запоров.

Во время беременности можно выделить две основные причины запоров. Прежде всего это влияние прогестерона. Гормон расслабляет стенки кишечника, замедляет пассаж пищи и нарушает дефекацию. А с ростом плода добавляется и другой фактор — давление матки.

Каким должно быть питание беременной при запоре

Чтобы запоры не беспокоили, будущей маме нужно соблюдать диету:

Если диета не помогает или не дает достаточного эффекта, врач может назначить слабительные препараты. Во время беременности применяются только те средства, которые признаны безопасными для женщины и ребенка. Не стоит заниматься самолечением или использовать рецепты народной медицины — они могут помешать течению беременности и привести к развитию осложнений.