Питание или витаминно-минеральные комплексы — что выбрать?

Тактика профилактики витаминно-минеральной недостаточности для будущих мам представлена двумя способами:

Последний путь подразумевает использование комплексных витаминно-минеральных препаратов или индивидуальный курс витаминотерапии из малокомпонентных препаратов, комбинируя их с учетом индивидуальных особенностей будущей мамы.

Выбор витаминно-минерального комплекса для беременных необходимо основывать на том, что витамины и минералы должны быть в дозах, соответствующих рекомендуемым нормам потребления для беременных женщин и с учетом взаимодействия компонентов между собой.

Наиболее часто дополнительные источники витаминов и минералов назначают с лечебной целью беременным женщинам, у которых уже установлены дефициты микронутриентов (например, железодефицитная анемия). Витаминно-минеральные комплексы также рекомендуются с целью профилактики. Она показана женщинам с хронической патологией (в первую очередь желудочно-кишечного тракта), проживающим или работающим в неблагоприятных экологических условиях, а также тем будущим мамам, в рационе которых невозможно обеспечить достаточное количество нужных компонентов (например, в зимний период или при вегетарианской диете). Во всех случаях необходимо определиться с необходимостью дополнительного включения в рацион витаминов и минералов вместе с врачом.