Чтобы
добавить в избранное
Избыточный вес у ребёнка

Избыточный вес у ребёнка

(7 оценок)
27,2 тыс.

Где грань между приятной детской пухлостью и ожирением у ребенка? Когда стоит бить тревогу и предпринимать решительные меры по снижению веса?

Избыточный вес у ребёнка
В сознании многих здоровый малыш ассоциируется с крепеньким, в складочках и перетяжках, бутузом. Мамы чрезвычайно переживают, если ребенок ежемесячно недобирает вес, а вот перебор веса считается признаком здоровья.
Между тем это далеко не так. Дети с избыточной массой тела зачастую позже приобретают те или иные физические навыки: они позже сверстников садятся или встают на ножки, начинают ходить. В дальнейшем большая нагрузка на позвоночник приводит к изменению осанки и развитию плоскостопия. Крупные малыши более склонны к диатезу и другим проявлениям аллергии, они в целом чаще болеют. Излишний вес приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета.
У детей с избыточной массой тела в будущем значительно повышен риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, заболеваний печени, желчного пузыря. Люди, страдающие ожирением с детского возраста, подвержены раннему развитию ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, бесплодия и пр. А как понять, просто ли упитан ваш ребенок, или у него уже ожирение? Когда стоит предпринимать меры по снижению веса, и какие?
Важно!
Если говорить о детях до года, то максимальная прибавка веса отмечается в первые 6 месяцев жизни. Если ребенок прибавляет по 1 кг и выше, речь уже идет об избыточном наборе массы тела.
Трудно перекормить малыша, находящегося на грудном вскармливании. Однако, если вы кормите грудью по требованию, и ваш малыш ежемесячно много прибавляет, то попробуйте перейти на режимное кормление: возможно, он просто переедает.
Если ваш ребенок пьет специальное аддаптированное детское молочко, то вам стоит пересмотреть режим кормления и разовые порции питания. Не делайте молочко более концентрированным, чем это указано в инструкции по приготовлению. Возможно, стоит, посоветовавшись с педиатром, перейти на менее калорийное молочко.
В качестве первого прикорма крупному ребенку стоит давать овощи, а не калорийные каши. Соблюдайте режим кормления, следите за тем, чтобы порции питания не превышали возрастные нормы. Не давайте ребенку перекусывать между основными приемами пищи.
Если же ребенку больше года, то определить, соответствует ли его вес возрасту, можно при помощи специальных графиков на приеме у врача-педиатра или эндокринолога. При наличии избыточного веса специалист определит степень ожирения и разработает программу коррекции веса. И у деток постарше изменение питания играет огромную роль в нормализации веса.
Исключите из рациона ребенка сладости, белый хлеб, сладкие газированные напитки. Белый хлеб замените на черный, давайте только нежирные сорта мяса. Готовьте блюда на пару, запекайте и отваривайте, но не жарьте. Уберите из рациона печеное. Больше свежих овощей, фруктов, творога, гречки и риса. Если ребенок хочет есть вечером, предложите ему яблоко или стакан детского молочка NAN® Кисломолочный 3. В будущем, когда малыш подрастет, очень важно оградить ребенка от фастфудовской пищи. Она содержит огромное количество калорий.
Вообще, ожирение бывает алиментарным, то есть связанным с перееданием, и эндокринным, обусловленным нарушением работы щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичников. Гораздо чаще встречается первый вид ожирения. Во втором случае только изменения рациона явно недостаточно. Здесь требуется лечение у врача-эндокринолога. Однако в подавляющем большинстве случаев встречается именно алиментарное ожирение.
Совет
Хороши в борьбе с лишним весом плавание, массаж. Больше двигательной активности. Не усаживайте ребенка перед телевизором, а дайте маленькому непоседе побегать, пусть это и более энергозатратно и утомительно для вас самой. Огромное значение имеет родительский пример. Так что готовьтесь и сами к продолжительным пешим прогулкам, качанию пресса и прыганью на скакалке.
Несомненно, вы хотите, чтобы жизненный путь вашего карапуза был долгим, здоровым и счастливым. Приложить усилия необходимо безотлагательно. Измените питание крупного ребенка прямо сегодня.
Детское молочко

NAN®

Кисломолочный 3
Продукт№1
Детское молочко

NAN®

Кисломолочный 3

NAN® Кисломолочный 3 — здоровая альтернатива кефиру! В процессе изготовления этого продукта используется исключительно кисломолочное сквашивание, сохраняющее все положительные иммуномодулирующие свойства. Оптимизированное количество белка, безопасный пробиотик и иммунонутриенты в составе делают его прекрасным выбором в ситуациях, когда ребенку хочется дать кисломолочный продукт, например, если у него имеется склонность к задержке стула. Также стоит отметить приятный кисломолочный вкус этого молочка, который очень нравится малышам.

Продукты, которые могут вас заинтересовать
Безмолочная каша GERBER® «Овсяная», с 5 месяцев
Полезное лакомство с нежной текстурой, приятным ароматом и натуральным вкусом
180 г
256.41
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
256.41
248.72
Безмолочная каша GERBER® «Гречневая», с 4 месяцев
Вкусный, полезный и безопасный продукт для начала этого важного этапа в жизни
180 г
256.41
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
256.41
248.72
NESTOGEN 3
Выбор мам
4.9
2898
NESTOGEN® 3, с 12 месяцев
Для комфортного пищеварения и укрепления иммунитета, с пребиотиками и лактобактериями L.reuteri
600 г
639.00
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
639.00
619.83
NAN® Кисломолочный 3, с 12 месяцев
Отличная альтернатива коровьему молоку или кефиру в рационе ребенка
400 г
850.41
В корзину
Цена от Клуба Baby&me
Зарегистрируйтесь в клубе Baby&me и получите доступ к персональным ценам!
850.41
824.90
Комментарии
Оценка
(7 оценок)
Анна С.
Анна С.
Вообще не понимала какая норма веса у ребенка должна быть. Думала уже ожирение может какое то. Вот нашла медицинские калькуляторы https://medvisor.ru/services/...
Наталья Сергеевна Анюточкина
Наталья Сергеевна Анюточкина
Здравствуйте, Анна! Вес и рост - параметры, которые определяет педиатр при каждом плановом осмотре. Вес ребенка младше 2 лет определяют с помощью чашечных...
Анастасия
Анастасия
Наталья Сергеевна Анюточкина
Наталья Сергеевна Анюточкина
Здравствуйте, Диана! Традиционно норма веса у малыша больше привязана к тому, насколько малыш вырос за этот месяц. Есть среднестатистические показатели...
В 7 мес рост 71 см, вес 9970 кг. Развитие по графику. Питание гв, и месяц пюре овощные, фруктовые, сейчас кашки ввели. Врач ничего про ожирение не говорит,...
Марта
Марта
На ГВ ребенок может набирать ежемесячно до 2 кг и это считается нормой. Введение режимности питания до установления лактации - это путь к быстрому ее...
Марина Эдуардовна Демидко
Марина Эдуардовна Демидко
Здравствуйте, Марта. При любом вскармливании необходимо следить за весовыми прибавками. Оценить состояние здоровья и показатели физического развития...
Юлия
Юлия
Мальчик родился весом 2450 кг а сейчас ему два месяца и весит он 4622 кг скажите это нормально рост при рождение 50см а сейчас 55см
Наталья Сергеевна Анюточкина
Наталья Сергеевна Анюточкина
Здравствуйте, Юлия. Все детки разные, каждый развивается по-своему, у каждого свои особенности переваривания пищи, а также и свои темпы роста. Необходимо...
Диана
Диана
Здравствуйте, а нормально ли что ребёнок в 4 месяца весит 6 кг? Мне кажется что он очень мало весит
Наталья Сергеевна Анюточкина
Наталья Сергеевна Анюточкина
Здравствуйте, Диана! Традиционно норма веса у малыша больше привязана к тому, насколько малыш вырос за этот месяц. Есть среднестатистические показатели...
Екатерина
Екатерина
Очень актуально в наше время
  • Показать все (2)
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Ваши первые шаги легче с клубом
«Nestlé Baby&me»
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Полезные
онлайн-программы!
Специальная
рассылка для пап!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Полезные
онлайн-программы!
Специальная
рассылка для пап!
Всё о развитии
и питании
малыша!
Скидки от наших партнеров!
Обучающая программа «Первая тысяча дней»
Участие в тестировании продуктов
Вам будет это интересно!
 
 
TITLE
TEXT