Лучшая профилактика аллергии — длительное грудное вскармливание
Правила составления рациона:
- Начинайте прикорм только с однокомпонентных продуктов, они наиболее безопасны для малыша и позволяют отследить реакцию малыша на тот или иной продукт.
- Начинайте прикорм с продуктов низкой степени аллергенности.
Продукты низкой степени аллергенности:
- кабачок;
- цветная капуста;
- зеленое яблоко;
- слива;
- груша;
- рисовая каша;
- поросенок;
- индейка.
Продукты высокой степени аллергенности:
- цельное коровье молоко;
- яйца;
- рыба;
- орехи;
- соя;
- пшеница;
- цитрусовые;
- мед;
- шоколад;
- клубника;
- помидоры;
- морепродукты.
Совет
Внимательно читай этикетки! Обращайте особое внимание на состав продукта, указанный на обратной стороне баночки, поскольку не всегда все ингредиенты вынесены на фронтальную часть этикетки.
Понравилась статья?
Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен!
