Лучшая профилактика аллергии — длительное грудное вскармливание
Правила составления рациона:
- Начинайте прикорм только с однокомпонентных продуктов, они наиболее безопасны для малыша и позволяют отследить реакцию малыша на тот или иной продукт.
- Начинайте прикорм с продуктов низкой степени аллергенности.
Продукты низкой степени аллергенности:
- кабачок;
- цветная капуста;
- зеленое яблоко;
- слива;
- груша;
- рисовая каша;
- поросенок;
- индейка.
Продукты высокой степени аллергенности:
- цельное коровье молоко;
- яйца;
- рыба;
- орехи;
- соя;
- пшеница;
- цитрусовые;
- мед;
- шоколад;
- клубника;
- помидоры;
- морепродукты.
Совет
Внимательно читай этикетки! Обращайте особое внимание на состав продукта, указанный на обратной стороне баночки, поскольку не всегда все ингредиенты вынесены на фронтальную часть этикетки.
