Если ваш малыш спокойно засыпает без посторонней помощи, его не приходится подолгу укачивать, напевая одну колыбельную за другой, значит, вам повезло. Но что делать, если каждый вечер вы тратите огромное количество времени и сил, чтобы он, наконец, перестал капризничать и уснул? Как приучить малыша засыпать без укачивания?
Казалось бы, ответ очевиден: просто перестаньте это делать. Но положить ребенка в кроватку и выйти из комнаты будет недостаточно. Лишенный привычного ритуала укачивания, который ассоциируется с отходом ко сну, малыш вряд ли поймет, что вы от него хотите, и будет плакать. При длительном отсутствии реакции на свой зов малыш решит, что его бросили. Это осядет глубоко в сознании ребенка, станет причиной неврологических проблем и низкой самооценки в будущем. Уложить малыша без укачивания через некоторое время, скорее всего, удастся. Но стоит ли оно того?
В то же время, подрастающего малыша качать становится все тяжелее. Как же уложить малыша без укачивания? Как действовать правильно, чтобы и достичь желаемого результата, и не нанести ребенку серьезной психологической травмы?
Как научить ребенка засыпать без укачивания?
Чтобы выработать у малыша привычку засыпать самостоятельно, соблюдайте следующие принципы.
Соблюдение ритуала
Прежде чем уложить спать грудного ребенка без укачивания, выполняйте одни и те же действия. Например, сделайте легкий расслабляющий массаж, полчаса уделите спокойной игре или почитайте сказку, затем искупайте кроху, покормите. Ребенок привыкнет к одним и тем же ежевечерним манипуляциям и, благодаря им, будет настраиваться на сон. Это поможет вам научить малыша засыпать без укачивания.
Выбор символа
Подберите игрушку, с которой ребенок будет спать, и дайте ей имя. Игрушка не должна использоваться в дневных играх, пусть она появляется только в кроватке и исключительно перед сном. Положите малыша в кроватку, дайте ему игрушку-символ и объясните, что сейчас будет происходить, даже если он слишком мал, чтобы понять ваши слова буквально.
Говорите спокойным тоном, не выказывая волнения. Даже если малыш плачет, продолжайте спокойно говорить примерно следующее: «Солнышко, сейчас мама научит тебя засыпать самостоятельно. С сегодняшнего дня ты будешь спать сам. Вот твой зайка Крош, он останется с тобой на всю ночь, оберегая твой сон, и будет рядом, когда ты проснешься. Я тебя очень люблю и просто нахожусь в другой комнате, пока ты спишь. Спокойной ночи, засыпайте вместе с зайкой». И уверенно выходите из комнаты, будто делаете так всегда, и ничего нового не происходит. Игрушка-символ станет ориентиром на сон. Она поможет вам научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания.
Соблюдение интервала реакции
Вполне естественно, что при первых попытках уложить спать грудного ребенка без укачивания кроха начнет яростно протестовать. Но не поддавайтесь эмоциям и не бегите его жалеть по первому же зову. Помните твердо: вы хотите научить малыша засыпать без укачивания. Проявите силу воли и оставайтесь за дверью.
Если ребенок продолжает плакать, спустя некоторое время возвращайтесь. Дайте понять крохе, что вы не бросили его, а только хотите научить малыша засыпать без укачивания. Всякий раз, когда вы вновь входите в комнату, повторяйте предложенную выше речь или придумайте что-то уникальное для своего малыша. Всем своим видом показывайте, что все идет правильно и хорошо. Не берите ребенка на руки, оставайтесь на таком расстоянии, чтобы он не смог вас трогать.
Выдержите интервал и возвращайтесь не раньше, чем через несколько минут:
Первый день. Первый раз — около одной минуты, второй и третий — 3 минуты, четвертый и последующие — около 5 минут.
Второй день. Первый раз — 3 минуты, второй и третий — 5 минут, четвертый и последующие — не более 7 минут.
Третий день. Первый раз — примерно 5 минут, второй и третий раз — не более 7 минут, четвертый и последующие — 9–10 минут.
Таким образом, каждый последующий день первым интервалом будет четвертый интервал предыдущего дня, вторым и третьим — этот же интервал плюс две минуты, четвертый и остальные — еще плюс 2 минуты.
Правила и исключения
Строго придерживайтесь данных принципов, и через некоторое время вы гарантированно сможете уложить малыша без укачивания. Скорее всего, вам потребуется не более двух дней, чтобы увидеть первые результаты в попытках научить ребенка засыпать без укачивания.
Важно!
Научившись засыпать самостоятельно, ребенок не только не будет больше нуждаться в укачивании, но и станет крепче спать, не отвлекаясь на малейший шум.
Однако, как и в любом правиле, здесь существуют исключения. Если ребенок заболел, перенёс прививку или испытал сильный стресс, отложите попытки уложить малыша без укачивания на более благоприятный период.
Не всем родителям по душе столь кардинальные методы. Если вы задаетесь вопросом, как уложить малыша спать без укачивания, но не хотите действовать радикально, попробуйте положить перед сном кроху рядом с собой. Нежно поглаживайте ребенка по головке или спинке. Такой метод подходит для подросших деток и может занять больше времени, но и этим способом вы сможете достигнуть результата.
Пишите и звоните — наши эксперты всегда готовы ответить на ваши вопросы!
Задать вопрос
Комментарии
Оценка
(10 оценок)
Евгения
11/11/2021 16:13
Нет, до сих пор качаем перед засыпанием на все два дневных сна. Только перед сном в ночь уже не качаем. Кормлю смесью на руках и ложимся вместе на большую...
Показать все
Нет, до сих пор качаем перед засыпанием на все два дневных сна. Только перед сном в ночь уже не качаем. Кормлю смесью на руках и ложимся вместе на большую кровать. Малыш ворочается рядом минут 20-40 и засыпает.
Евгения
26/06/2021 16:28
Я тоже хочу уже начать отучивать ребенка от укачивания. Как никак 8,5 кг качать сложно. Малышу уже почти 8 месяцев, но он у нас с рождения (с роддома)...
Показать все
Я тоже хочу уже начать отучивать ребенка от укачивания. Как никак 8,5 кг качать сложно. Малышу уже почти 8 месяцев, но он у нас с рождения (с роддома) спит чутко. Первые 30 минут спит и просыпается, если отойти от него спящего. А качаться на ручках — так это «святое». Прям часть ритуала для сна(
Валерия Михайловна Подшивалова
11/11/2021 14:48
Удалось ли вам наладить сон без укачивания, Евгения?
Показать все
Удалось ли вам наладить сон без укачивания, Евгения?
екатерина п.
08/08/2020 18:04
Говорят, есть счастливые семьи, где ребенок спит всю ночь и не просыпается. Наша семья - не из таких :( пока дети на гв, по ночам просыпаются. Попробую...
Показать все
Говорят, есть счастливые семьи, где ребенок спит всю ночь и не просыпается. Наша семья - не из таких :( пока дети на гв, по ночам просыпаются. Попробую с сыном вашу методику, может, поможет.
Анастасия
20/07/2020 11:08
С какого возраста можно вводить такую схему? Ребёнок строго засыпает или на руках или рядом со мной на груди. Причём, ещё полежать с ним надо минут 40,...
Показать все
С какого возраста можно вводить такую схему? Ребёнок строго засыпает или на руках или рядом со мной на груди. Причём, ещё полежать с ним надо минут 40, чтоб ушёл в крепкий сон. И только тогда можно переносить в кроватку
Марина Эдуардовна Демидко
21/07/2020 12:23
Здравствуйте, Анастасия. К сожалению, без осмотра и очного наблюдения сложно сказать что-либо определенное. Сосание и тесный контакт с мамой дают малышу...
Показать все
Здравствуйте, Анастасия. К сожалению, без осмотра и очного наблюдения сложно сказать что-либо определенное. Сосание и тесный контакт с мамой дают малышу ощущение психологического комфорта, помогают ребенку расслабиться и заснуть. Все малыши развиваются по-разному. Поэтому необходимость прикладывания к груди перед засыпанием можно согласовать только с лечащим доктором, который наблюдает ребенка очно и знает все его особенности.
Олька
04/11/2018 16:26
Малыш замечательно засыпает в кроватке ВЕРЕС с маятником, которую мы купили в магазине mamakupi.ua.
Показать все
Малыш замечательно засыпает в кроватке ВЕРЕС с маятником, которую мы купили в магазине mamakupi.ua.
Людмила Г.
16/08/2018 14:01
Спасибо за ценную информацию!
Показать все
Спасибо за ценную информацию!
Татьяна М.
03/01/2018 23:38
Есть такое понятие "окно сна". В этот момент у ребёнка мозг готов к отдыху, начинается выработка гормона сна и регулятора суточных ритмов - мелатонина....
Показать все
Есть такое понятие "окно сна". В этот момент у ребёнка мозг готов к отдыху, начинается выработка гормона сна и регулятора суточных ритмов - мелатонина. Эти "окна" длятся короткое время, и их надо ловить. Ведь, если ребёнок заснет в это время, то сон будет глубоким и правильным. Обычно по ребёнку видно: третий глаз, зевает и т.п. Если пропустить окно сна, начинается выработка адреналина, организм пытается себя взбодрить. Ребёнок и хочет спать, и не может, начинает плакать. Вот почему, перевозбуждение и игры до изнеможения - это плохо. Даже если уснет, сон будет беспокойный, поверхностный, ибо адреналин будет вытаскивать из фазы глубокого сна.
Валентина З.
31/12/2017 13:05
Когда пару раз уснёт от изнеможения, потом не будет и пытаться рыпаться. А вот будет ли верить маме и твёрдо знать - мама ВСЕГДА придёт и успокоит?
Показать все
Когда пару раз уснёт от изнеможения, потом не будет и пытаться рыпаться. А вот будет ли верить маме и твёрдо знать - мама ВСЕГДА придёт и успокоит?
Забота о детях и родителях — главный приоритет компании «Нестле».
Мы контролируем ситуацию и продолжаем поставки детского питания в магазины. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на нашу горячую линию.
Важная информация
перед тем как вы продолжите
Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным питанием для младенцев, и всецело поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Также мы признаем, что грудное вскармливание не всегда может быть доступно для родителей. Какой бы вариант кормления вы ни выбрали, клуб Nestlé Baby&me всегда готов предоставить новейшую научно обоснованную информацию, чтобы вы чувствовали поддержку и были уверены в том, что даете своему ребенку лучшее питание.
Продолжить
Привяжите свой аккаунт к социальной сети, чтобы:
Авторизовываться в один клик
Делиться информацией с друзьями
Автоматически заполнить основные поля профиля
В личном кабинете у Вас есть возможность сменить пароль на более
удобный.
0
Вход
с помощью электронной почты или телефона
Войдите в систему, чтобы продолжить узнавать больше о правильном питании на каждом этапе развития вашего малыша!