Лактационный криз. Не кризис, а этап! Как преодолеть временные трудности.

Грудное вскармливание играет первостепенную роль в комплексе мер, направленных на обеспечение ухода за детьми, создание условий для оптимального развития, поддержание здоровья матерей и детей, оказывая положительное влияние в долгосрочной перспективе.

Время чтения: ~9 мин

5 из 5

Содержание

Что такое лактационный криз?
Причины лактационного криза многогранны, но все они преодолимы
Признаки лактационного криза
Когда стоит обратиться за помощью к врачу

Практически у каждой кормящей матери возникают проблемы, связанные с недостаточной выработкой грудного молока. Многие мамы знакомы с периодом, когда ребёнок проявляет беспокойство во время кормления, кажется постоянно голодным, а количество молока визуально уменьшается. Это состояние известно как лактационный криз.

Помните

Важность понимания этого явления обусловлена тем, что по причине незнания особенностей лактационного криза, матери нередко совершают серьёзную ошибку, начиная давать ребёнку молочную смесь в качестве дополнения к грудному молоку.

Это, в свою очередь, может спровоцировать нарушение лактации и преждевременное прекращение грудного вскармливания.

Понимание природы лактационного криза, осведомлённость о времени его наступления и знание способов преодоления этого периода, позволяют сохранить ценный ресурс материнского молока и продолжить грудное вскармливание.

Что такое лактационный криз?

Лактационный криз — временное уменьшение выработки грудного молока, длящееся от 3 до 5 дней, реже — до 6–10. Это естественный процесс, обусловленный разницей между текущим объёмом молока и возросшими потребностями развивающегося младенца. Организм матери просто не успевает мгновенно подстроиться под новые запросы, что и приводит к временному «дефициту».

На практике обычно выделяют ключевые периоды, когда объем производимого молока может временно снижаться:

Первый лактационный криз приходится на 3–6-ую неделю лактации
Второй лактационный криз: нет прибавки массы тела у ребёнка или наблюдается снижение
Третий лактационный криз: 7–8-й месяц лактации

Непродолжительные лактационные кризы, как правило, не угрожают здоровью малыша, однако могут оказывать влияние на его самочувствие и особенности поведения (повышенная плаксивость, возбудимость, частые пробуждения).

Причины лактационного криза многогранны, но все они преодолимы

В некоторых ситуациях причиной может быть нарушение нейроэндокринной регуляции, в то время как в других — обычная усталость.

Изменение гормонального фона связано с адаптацией организма к нуждам младенца

В первые недели после родов обычно наблюдается повышенная выработка молока, и грудь кажется переполненной. Постепенно организм адаптируется к требованиям ребёнка, и молоко вырабатывается по мере необходимости. Именно в этот период грудь становится мягче, что иногда ошибочно принимают за недостаток молока.

Возрастные кризы (скачки роста ребенка) являются ключевым фактором

Развитие ребёнка происходит неравномерно, с периодами интенсивного роста. В эти моменты потребность в питании резко возрастает, а организм матери не может быстро увеличить производство молока за один-два дня. Это нормальный, предсказуемый этап лактации, но может вызывать беспокойство у мам.

Стресс и переутомление матери негативно влияют на лактацию

Физическое истощение, недостаток сна, эмоциональное напряжение — основные враги успешного грудного вскармливания. Гормон стресса, кортизол, угнетает выработку окситоцина, который отвечает за выделение молока из груди. Молоко в наличии есть, но ребёнку становится сложнее его добывать, что проявляется в его беспокойном поведении.

Неправильная организация процесса кормления также может быть причиной

Редкие прикладывания к груди по расписанию, отсутствие ночных кормлений (когда пролактин, гормон лактации, наиболее активен), неправильный захват груди ребёнком, приводящий к неэффективному её опорожнению, а также использование пустышек и бутылочек — все это может сказаться на количестве вырабатываемого молока.

Признаки лактационного криза

Характерные клинические симптомы:

Плач и беспокойство младенца во время или сразу после кормления. Также, ребёнок может долго оставаться у груди, совершая активные сосательные движения, однако глотание при этом происходит редко или отсутствует
Мама может ощущать, что грудь полностью опорожнена после кормления, даже если ребёнок сосал активно. Попытки сцедить молоко после кормления могут быть безуспешными
При этом количество мокрых пелёнок остаётся в норме (12 и более в сутки), стул у ребёнка есть, он продолжает набирать вес (это ключевой объективный показатель)

Как справиться с кризом

Главный вопрос, который волнует маму: что делать и как преодолеть этот период?

Преодоление лактационного криза включает комплекс мер:

Увеличение частоты прикладываний

Это основополагающий принцип. Предлагайте грудь малышу по первому требованию, не придерживаясь строгого графика. Дайте ребёнку возможность сосать так долго, как ему необходимо, особенно в вечернее время. Именно регулярность и степень опустошения груди являются ключевым стимулом для организма в выработке большего количества молока;

Психологическая устойчивость

Важно сохранять спокойствие и уверенность в достаточном количестве молока и нормальном состоянии здоровья ребёнка. Следует помнить, что тревога может ухудшить ситуацию, препятствуя выработке грудного молока;

Оптимизация образа жизни

Кормящей маме необходим полноценный отдых, включая дневной сон вместе с ребёнком. На время криза рекомендуется освободить её от домашних дел, таких как уборка и приготовление пищи, прибегнув к помощи родственников. Важно уделять время ребёнку, прикладывая его к груди по первому требованию. Чтобы лактация была успешной, необходимо отвлекаться от повседневных забот. Лактация тесно связана с эмоциональным и физическим состоянием женщины;

Физическая стимуляция

Массаж оказывает успокаивающее действие на нервную систему и укрепляет здоровье кормящей мамы. Стимуляция кровообращения способствует увеличению выработки молока. Полезны упражнения для шейно-воротниковой зоны и мышц груди. Достаточно лёгких поглаживаний, без чрезмерных усилий;

Водный режим и питание

Питание кормящей матери играет важную роль в поддержании лактации. Рацион должен быть богат белками и иметь высокую калорийность. Женщине необходимо употреблять адекватное количество воды — 2-2,5 литров ежедневно. Употребление тёплых напитков, таких как вода, слабый чай или компот, за 10–15 минут до начала кормления грудью может стимулировать выработку молока;

Телесный контакт мамы и ребёнка «кожа к коже» — это волшебство в простоте

Больше прижимайте к себе малыша. Прикосновения способствуют выработке пролактина и окситоцина, облегчая приток молока и укрепляя эмоциональную близость между вами и ребёнком;

Избегайте панического докармливания смесью

Лактационный криз обычно кратковременен, и ребёнок не остаётся голодным, а собственными усилиями способен помочь в решении проблемы. Докорм смесью может привести к дальнейшему снижению лактации, ухудшить пищеварение ребёнка и вызвать аллергические реакции;

Ночные кормления

В это время вырабатываются гормоны, стимулирующие лактацию (пролактин и окситоцин). Кормящей маме известно ощущение наполненности груди к утру. Ночные кормления способствуют установлению лактации в первые дни жизни и её восстановлению во время лактационного криза, без применения лекарств и других средств.

Таким образом, каждая женщина должна помнить о незаменимости грудного молока для ребёнка и о том, что только мать может обеспечить его этим ценным питанием. Прикладывая максимум усилий, можно добиться успеха.

Когда стоит обратиться за помощью к врачу

Обратиться за консультацией к педиатру необходимо, если:

Криз длится более 7–10 дней без положительной динамики
Ребёнок вялый, сонливый, у него снижено количество мочеиспусканий (менее 8 в сутки)
Нет прибавки массы тела у ребенка или наблюдается снижение
У мамы есть симптомы мастита (боль, уплотнение в груди, покраснение, высокая температура)

Помните, что Вы не одни!

Лактационный криз — это не повод для отчаяния, а естественный этап лактации и развития младенца и, своего рода, проверка крепости вашей взаимосвязи. Преодолевая эти трудные дни, осознайте: это не безвыходная ситуация, а временный период, который нужно пережить.

Секрет его успешного завершения — не в героической самоотверженности, а в умении принимать поддержку.

Кормление грудью — это командная работа, в которой участвуете не только вы с ребёнком, но и близкие вам люди.

Обращаться за советом — это признак здравого смысла и заботы, а не слабости.

Современные врачи обладают необходимыми знаниями и опытом, чтобы вам помочь.

Объединяя усилия, вы делаете лучшее для того, кто в вас больше всего нуждается!

Дата публикации: 11.03.2026. Дата обновления: 10.03.2026.

Автор статьи

Евгения Юрьевна Баскакова

Доцент кафедры факультетской и поликлинической педиатрии ФГБОУ ВО «ПИМУ» Минздрава России
Врач аллерголог-иммунолог
Врач педиатр
Руководитель Нижегородского регионального отделения Ассоциации детский аллергологов и иммунологов России (АДАИР)

Список литературы

Баранов А.А., Альбицкий В.Ю. 100 лет Советской системе охраны здоровья матери и ребёнка: успехи, проблемы, уроки/ Вопросы современной педиатрии. 2018. Том 27.с 11–15.
WHO. Breastfeeding 2021. https://www.who.int/healthtopics/breastfeeding#tab=tab_1 (accessed Dec 29, 2021).
Байбарина Е.Н. Российская педиатрия всегда отличалась профилактической направленностью интервью), Доктор. Ру. Педиатрия № 5 (160), 2019 год.
Организация грудного вскармливания новорождённых в учреждениях родовспоможения / Н.Д. Одинаева, Н.И. Захарова, Л.В. Малютина [и др.]. — Москва: Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Московской области «Научно-исследовательский клинический институт детства Министерства здравоохранения Московской области», 2024.
Лукоянова О.Л., Боровик Т.Э., Потехина Т.В., Лазарева А.В., Крыжановска О.А., Яцык Г.В., Щепкина Е.В., Кузнецов А.И. Оценка микробиологической безопасности сцеженного материнского и донорского грудного молока // Педиатрия. 2019; Т. 98, № 5. С 102–109.
Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Методические рекомендации. Москва, ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России, 2019, 110 с.
Грудное вскармливание. Проблемы в период грудного вскармливания. Пути решения: Учебное пособие для врачей. — Хабаровск: Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения Министерства здравоохранения Хабаровского края, 2018. — 52 с.
Полянина, Э.З. Трудности грудного вскармливания: пути решения проблемы / Э.З. Полянина // Медицинский совет. — 2021. — № 11. — С. 7–13.
Тишевской, И.А. Психопрофилактика лактационных кризов на этапе сопровождения беременности в женских консультациях / И.А. Тишевской, С.В. Туранина // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. — 2005. — № 4–2. — С. 154–157.
Барабаш, Н.А. Гипогалактия. Современные способы коррекции и профилактики: методические рекомендации / Н.А. Барабаш, У.В. Мельникова, В.В. Поженко. — Томск: Офсет Центр, 2016. — 28 с.
Gianni ML, Bettinelli ME, Manfra P, Sorrentino G, Bezze E, Plevani L, Cavallaro G, Raffaeli G, Crippa BL, Colombo L, Morniroli D, Liotto N, Roggero P, Villamor E, Marchisio P, Mosca F. Breastfeeding Difficulties and Risk for Early Breastfeeding Cessation. Nutrients. 2019 Sep 20;11(10):2266.
Fures R, Hrgovic Z, Cosic V, Rosic D, Gredicak M, Malojcic SM, Krajcar M, Radic L, Svazic K. The Frequency of Complications Associated with Breastfeeding in Breastfeeding Mothers. Med Arch. 2025;79(2):96—99.