Консультант офлайн
Консультация врача онлайн

8-800-200-20-55
Звонки по РФ бесплатные

Поиск
Чтобы
добавить в избранное
войдите
или
зарегистрируйтесь
Поделиться статьей
X

7 Сен 2016, Среда

Опасно ли проводить много времени у компьютера?

(0 оценок)

Компьютер в настоящее время — это и рабочий инструмент, и средство общения, и источник развлечения. Он настолько прочно вошел в нашу жизнь, что сейчас трудно себе представить, как мы обходились без него раньше. Но нередко во время беременности женщины задают себе вопрос: не вреден ли компьютер для моего будущего ребенка?

Опасно ли проводить много времени у компьютера?
Вреден ли компьютер для моего будущего ребенка?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. И это вполне объяснимо — компьютеры, мобильные телефоны вошли в нашу жизнь не так давно, но уже претерпели существенные изменения по сравнению с теми, что были на заре цифровой эпохи.
Конечно, «вредное» излучение, которым нас нередко пугают производители различных «защитных» гаджетов, не является ведущим фактором.
Важно!
Компьютер не создает опасного излучения. Он является источником электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в организме человека.
При этом аналогичные электромагнитные поля окружают нас в современном мире повсюду. Это и телевизор, и работающая мультиварка, стиральная машина, мобильный телефон. В настоящее время нет убедительных данных, что работа на компьютере повышает частоту выкидышей, осложнений беременности или как-то сказывается на формировании, росте и развитии в утробе матери ребенка.

Однако есть несколько факторов, которые необходимо учитывать при работе с компьютером во время беременности:

  • 1 Обилие информации на фоне изменения состояния организма беременной женщины может повышать утомляемость, нарушать сон, становиться причиной еще более частых перепадов настроения;
  • 2 Сидячая работа может привести к застою в органах малого таза, варикозному расширению вен и даже тромбоэмболии.
Совет
Роспотребнадзор считает допустимым пребывание беременных женщин за компьютером не более 3-х часов в сутки.
На практике большинство будущих мам значительно превышают этот лимит. Чтобы минимизировать минусы работы за компьютером, не сидите в одной позе: шевелите ногами, потягивайтесь. Это улучшит циркуляцию крови и предотвратит ее застой. Делайте перерывы на 15 минут каждый час. Если есть возможность, прогуляйтесь или сделайте легкую разминку. Если такой возможности нет, задумайтесь о смене графика или работы. Действующие в нашей стране законы обязывают работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка.
Во время самой работы за компьютером не следует все время пребывать в одной позе – переминайтесь, шевелите ногами, потягивайтесь – всё это улучшит циркуляцию крови и предотвратит её застой. Приветствуется возможность полежать хотя бы несколько минут в течение рабочего дня.
Второе, компьютер представляет собой средство с огромным информационным потоком, нередко носящим негативный характер.
Совет
Таким образом, при правильной организации процесса компьютер и беременность совместимы. Получайте с его помощью положительные эмоции и растите здоровых детей!
Статья
Алкоголь и курение на ранних сроках беременности
Алкоголь и никотин противопоказаны беременным женщинам. Но бывает так, что будущая мама, не зная о том, что ждёт ребёнка, позволяет...
Статья
Самочувствие во время беременности
Вас наверняка волнуют перемены, происходящие в вашем организме, и самочувствие. Это так естественно! Не волнуйтесь, недомогание в этот...
Комментариев пока нет
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Сделайте свои первые шаги легче с«Клубом заботливых мам Nestlé»
Приятные купоны на скидки от наших партнеров!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Всё о развитии
и питании малыша!
Полезные
онлайн-программы!
Вам будет это интересно!
 
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.
TITLE
TEXT