Что такое запор?
Частота стула у ребенка индивидуальна. Малыш может опорожнять кишечник 1–2 раза в сутки или даже чаще, а может — один раз в несколько дней. Именно в последнем случае родители начинают бить тревогу и искать причины запора. Однако если каловые массы мягкие, отходят безболезненно и в обычном объеме, сам малыш хорошо прибавляет в весе, то, скорее всего, поводов для беспокойства нет. Хотя окончательный ответ на этот вопрос может дать только специалист, к которому необходимо обратиться с данной проблемой.
Под запором у малыша на грудном вскармливании понимают не только более редкое опорожнение кишечника по сравнению с нормой для данного ребенка. Кал у малыша при этом плотный, иногда в виде горошин. Сам процесс происходит с усилием, ребенок тужится, краснеет, кряхтит, иногда плачет, его животик твердый.
Важно!
Следует понимать, что отсутствие ежедневного стула далеко не всегда является запором. Это зависит от возраста, характера питания и самочувствия ребенка.
Если ребенка первого года жизни на грудном вскармливании беспокоят запоры, нужно, прежде всего, исключить причины, связанные с недостатком питания малыша. Вывод об этом может сделать только специалист с учетом того, как часто мочится ребенок, прибавляет в весе и в целом себя чувствует.
Частой причиной запора у детей до года является недостаточность особого фермента лактазы, который в норме расщепляет молочный сахар. Чаще всего это состояние проявляется поносами. Однако иногда встречается и запорная форма.
Важно!
Нарушение количества и соотношения полезных бактерий в кишечнике тоже может приводить к запорам у детей. Особенно если малыш перенес какую-либо инфекцию или принимал лекарственные препараты.
Что же делать, если грудничок страдает запорами? Конечно, начать нужно с посещения специалиста. Выявление причины запора позволит успешно устранить его. В дальнейшем необходимо соблюдение всех рекомендаций специалистов.
Важным в устранении запора на первом году жизни малыша является правильное питание. Если малыш получает грудное молоко и в качестве причины запоров специалист определит его недостаток, то маме будут даны рекомендации по увеличению лактации.
Желательно пересмотреть меню самой кормящей мамы. Ведь состав грудного молока зависит от рациона матери. К тому же, отмечена прямая связь между запорами у мамы и у ребенка. Женщина должна употреблять растительное масло, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, пить много жидкости.
Важно!
Чрезвычайно важен в коррекции запоров питьевой режим. Употребление воды обязательно с момента введения прикорма.
Малышам старше 6 месяцев при склонности к запору прикорм начинают с овощного пюре. Кабачок, цветная капуста, тыква помогут избавиться от проблем с пищеварением у детей.
При запоре хорошим эффектом обладает массаж. Маме рекомендуется регулярно массировать животик крохе чистой теплой рукой. Также при запоре у детей необходимо поджимать коленочки к животу (поза «лягушки»), делать ножками движения, имитирующие езду на велосипеде. Если ребенок уже ходит, то он должен много двигаться. Длительные прогулки, во время которых кроха топает ножками, оказывают положительный эффект и помогают устранить данную проблему с пищеварением у детей.
Запор у ребенка старше года
После года основной причиной запоров у детей являются нарушения в питании. Это касается и частоты приема пищи, и ее качества.
Большое количество белков и жиров в рационе ребенка может привести к редкому стулу. Поэтому в детском возрасте стоит осторожно относиться к мучной и сладкой продукции. Малышу не стоит давать фаст-фуд, острую или пряную пищу. Это не только нарушает способность ребенка воспринимать тонкие вкусовые оттенки натуральных блюд, но и приводит к развитию запоров. Высокобелковые продукты, такие как мясо, рыба, творог, обязательно должны присутствовать в питании ребенка, но в рекомендуемых специалистами возрастных количествах.
Формированию запоров способствует и недостаток клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся овощи и фрукты.
Отлично влияют на работу кишечника детские кисломолочные продукты. Разнообразные йогурты и кефир помогут справиться с деликатной проблемой.
Привести к запору может и недостаточное употребление жидкости. Поэтому в рационе ребенка должны присутствовать разнообразные напитки — морсы, компоты, чаи. Важно приучать ребенка и к обычной питьевой воде, особенно в жаркое время года.
Питание ребенка должно быть режимным. Не желательно отступать от режима более чем на полчаса. Малыш должен иметь три полноценных приема пищи — завтрак, обед и ужин. Допустимы второй завтрак и полдник. Значение режима для ребенка огромно. Это формирует организованность, способствует ритмичной выработке пищеварительных соков, улучшает аппетит ребенка и нормализует стул.
В качестве причин запоров у детей после года можно указать малую подвижность. Поэтому с ребенком необходимо гулять ежедневно, давая малышу вдоволь потопать ножками.
Важно!
Прием лекарств и воспалительные заболевания органов пищеварения также могут являться причинами запоров у детей. Разобраться с данной проблемой под силу только специалисту, так же, как и назначить правильное лечение.
Очень важной в формировании регулярного стула у ребенка является психологическая составляющая. Утренняя спешка, непривычный туалет, холодный горшок, стеснительность малыша могут затруднить опорожнение кишечника и привести к запорам. Поэтому нужно в одно и то же время, желательно утром, высаживать ребенка на горшок, давая ему посидеть спокойно некоторое время, не поторапливая его.
Как и в более младшем возрасте, хороший эффект при запорах оказывает массаж животика. Массируйте ребенку животик после пробуждения каждое утро мягкой теплой рукой около тридцати раз по часовой стрелке. Это «запустит» работу кишечника и позволит крохе опорожнить его. Конечно, эти действия должны быть согласованы со специалистом, который наблюдает малыша.
Важно!
На первом году жизни происходит заселение кишечника полезными бифидо- и лактобактериями. От того, как протекает данный процесс, зависит комфортное пищеварение и иммунитет ребенка.
Одним из видов лактобактерий, которые постоянно присутствуют в организме человека, являются лактобактерии L. reuteri. Они являются важной составляющей здоровой кишечной микрофлоры и способствуют улучшению работы пищеварительной системы.
Лактобактерии ройтери (lactobacillus reuteri) были выделены в отдельную группу в 80-х годах прошлого столетия. Они одними из первых заселяют кишечник новорожденного ребенка, а в дальнейшем облегчают размножение других полезных бактерий в кишечнике. Данный вид бактерий вырабатывает уникальное вещество реутерин, которое эффективно борется с болезнетворными бактериями, вирусами, грибами, поступающими в организм ребенка.
Лактобактерии ройтери обнаружены на всем протяжении пищеварительного тракта человека. Кроме того, они присутствуют в грудном молоке.
Детское питание «Нестожен» 3 с пребиотиками и лактобактериями (lactobacillus reuteri)
При запорах у малыша после года, в первую очередь, необходимо пересмотреть его питание. Именно этот фактор имеет первостепенное значение в развитии запоров у детей.
Понимая важность lactobacillus reuteri в формировании здоровья крохи, специалисты компании «Нестле» разработали детское молочко «Нестожен 3» (Nestogen® 3) и «Нестожен 4» (Nestogen® 4).
Эти продукты содержат комплекс пребиотиков Prebio® и лактобактерии L. reuteri, которые способствуют формированию здоровой микрофлоры и налаживанию регулярного мягкого стула. «Нестожен» с пребиотиками и лактобактериями помогает снизить частоту развития функциональных расстройств пищеварения.
Эти продукты содержат лактобактерии L. reuteri и комплекс пребиотиков Prebio®
NESTOGEN® 3
NESTOGEN® 4
Важно!
Употребление питания с пребиотиками и лактобактериями уменьшает вероятность развития нарушений стула при лечении антибиотиками.
Благодаря наличию комплекса пребиотиков Prebio® и лактобактериям L. reuteri, детское молочко (Nestogen® 3 и Nestogen® 4) хорошо переносится, обеспечивает спокойный животик и регулярный стул у малыша.
