Еда ребёнку в дорогу

В избранное

Питание

В избранное

Питание

Собираетесь в отпуск с малышом или едете в другой город по делам и берёте с собой ребенка? Следует подумать о питании в дорогу. Что необходимо взять, а чего брать категорически нельзя, как упаковать детскую еду и где ее хранить, вы узнаете из этой статьи.

Время чтения: ~2 мин

5 из 5

Ваша поездка с ребенком начинается задолго до того, как вы садитесь в поезд, самолет или автобус. Мысленно вы уже проделали весь путь, обдумали важные моменты и собрали в дорогу все необходимое.

От того, правильно ли вы соберете «питательный чемоданчик», может зависеть вся поездка: ведь здоровье малыша, его самочувствие, настроение, сон крепко завязаны на то, что малыш ест.

Выберите продукты для перекуса в дороге

Конечно, удобнее всего путешествовать, если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Тогда стоит продумать только рацион питания для мамы, чтобы изменения во вкусе и составе молока не «аукнулись» малышу.

Важно!

Резкая смена воды может вызвать у ребенка расстройство животика, что совсем некстати в дороге.

Если малыш уже получает прикорм или полностью перешёл на соответствующее возрасту меню, подготовка к поездке должна быть более тщательной:

Откажитесь на время поездки от самостоятельно приготовленных пюре и мяса. Хранить их сложно, они требуют тщательной упаковки и холодильника. Лучше отдать предпочтение готовому детскому питанию привычных для ребенка марок;
Посчитайте, сколько раз вам нужно будет покормить малыша. Составьте меню на время поездки. Пусть еда будет более легкой, чем обычно дома: эмоциональная нагрузка от путешествия может сказаться на пищеварении ребенка;
Внимательно изучите упаковки продуктов. Оставьте дома все, где указано: «Хранить в холодильнике»;
Рассчитайте количество баночек так, чтобы содержимого банки хватало на один прием пищи. Хранить открытую банку с пюре без холодильника нельзя, это опасно;
Растворимые каши можно пересыпать в герметично закрывающиеся небольшие емкости. Надпишите их (дату открытия коробки, название каши). Храните отдельно от «взрослых» продуктов;
Возьмите бутылку или две привычной ребенку воды, чтобы поить малыша в дороге и разводить каши. Питья малыш должен получить не меньше, чем дома;
Обязательно подумайте о перекусах. Захватите сухарики, детское печенье, свежие овощи и твердые фрукты (груши, яблоки), если они уже входят в меню малыша;
Детскую еду храните в самом прохладном месте, отдельно от еды для взрослых, в чистых упаковках;
Если на улице лето или предстоит путешествие в поезде, где может быть жарко, не помешает сумка-холодильник;
Не забудьте влажные антибактериальные салфетки — ручки малыша перед едой всегда должны быть чистыми.

Совет

Напоминаем: идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Компания Нестле поддерживает данную рекомендацию. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.