Запоры в детском возрасте: как помочь ребенку?

Что такое запор?

Частота стула у ребенка индивидуальна. Малыш может опорожнять кишечник 1–2 раза в сутки или даже чаще, а может — один раз в несколько дней. Именно в последнем случае родители начинают бить тревогу и искать причины запора. Однако если каловые массы мягкие, отходят безболезненно и в обычном объеме, сам малыш хорошо прибавляет в весе, то, скорее всего, поводов для беспокойства нет. Хотя окончательный ответ на этот вопрос может дать только специалист, к которому необходимо обратиться с данной проблемой.

Под запором у малыша на грудном вскармливании понимают не только более редкое опорожнение кишечника по сравнению с нормой для данного ребенка. Кал у малыша при этом плотный, иногда в виде горошин. Сам процесс происходит с усилием, ребенок тужится, краснеет, кряхтит, иногда плачет, его животик твердый.

Если ребенка первого года жизни на грудном вскармливании беспокоят запоры, нужно прежде всего исключить причины, связанные с недостатком питания малыша. Вывод об этом может сделать только специалист с учетом того, как часто мочится ребенок, прибавляет в весе и в целом себя чувствует.

Частой причиной запора у детей до года является недостаточность особого фермента лактазы, который в норме расщепляет молочный сахар. Чаще всего это состояние проявляется поносами. Однако иногда встречается и запорная форма.

Важным в устранении запора на первом году жизни малыша является правильное питание. Если малыш получает грудное молоко и в качестве причины запоров специалист определит его недостаток, то маме будут даны рекомендации по увеличению лактации.

Желательно пересмотреть меню самой кормящей мамы. Ведь состав грудного молока зависит от рациона матери. К тому же отмечена прямая связь между запорами у мамы и у ребенка. Женщина должна употреблять растительное масло, кисломолочные продукты, фрукты и овощи, пить много жидкости.

Малышам старше 6 месяцев при склонности к запору прикорм начинают с овощного пюре. Кабачок, цветная капуста, тыква помогут избавиться от проблем с пищеварением у детей.

---------------------------

При запоре хорошим эффектом обладает массаж. Маме рекомендуется регулярно массировать животик крохе чистой теплой рукой. Также при запоре у детей необходимо поджимать коленочки к животу (поза «лягушки»), делать ножками движения, имитирующие езду на велосипеде. Если ребенок уже ходит, то он должен много двигаться. Длительные прогулки, во время которых кроха топает ножками, оказывают положительный эффект и помогают устранить данную проблему с пищеварением у детей.

Запор у ребенка старше года

После года основной причиной запоров у детей являются нарушения в питании. Это касается и частоты приема пищи, и ее качества.

Питание ребенка должно быть режимным. Нежелательно отступать от режима более чем на полчаса. Малыш должен иметь три полноценных приема пищи — завтрак, обед и ужин. Допустимы второй завтрак и полдник. Значение режима для ребенка огромно. Это формирует организованность, способствует ритмичной выработке пищеварительных соков, улучшает аппетит ребенка и нормализует стул.

В качестве причин запоров у детей после года можно указать малую подвижность. Поэтому с ребенком необходимо гулять ежедневно, давая малышу вдоволь потопать ножками.

Очень важной в формировании регулярного стула у ребенка является психологическая составляющая. Утренняя спешка, непривычный туалет, холодный горшок, стеснительность малыша могут затруднить опорожнение кишечника и привести к запорам. Поэтому нужно в одно и то же время, желательно утром, высаживать ребенка на горшок, давая ему посидеть спокойно некоторое время, не поторапливая его.

Как и в более младшем возрасте, хороший эффект при запорах оказывает массаж животика. Массируйте ребенку животик после пробуждения каждое утро мягкой теплой рукой около тридцати раз по часовой стрелке. Это «запустит» работу кишечника и позволит крохе опорожнить его. Конечно, эти действия должны быть согласованы со специалистом, который наблюдает малыша.

Одним из видов лактобактерий, которые постоянно присутствуют в организме человека, являются лактобактерии L. reuteri. Они являются важной составляющей здоровой кишечной микрофлоры и способствуют улучшению работы пищеварительной системы.

Лактобактерии ройтери обнаружены на всем протяжении пищеварительного тракта человека. Кроме того, они присутствуют в грудном молоке.

Детское питание «Нестожен 3»  с пребиотиками и лактобактериями (lactobacillus reuteri)

Понимая важность lactobacillus reuteri в формировании здоровья крохи, специалисты компании «Нестле» разработали детское молочко «Нестожен 3» (NESTOGEN^® 3) и «Нестожен 4» (NESTOGEN^® 4).

Эти продукты содержат пребиотики и лактобактерии L.reuteri и способствуют улучшению моторики кишечника, формированию регулярного мягкого стула и становлению здоровой микрофлоры.

Благодаря наличию пребиотиков и лактобактерий L. reuteri, детское молочко NESTOGEN^® 3 и NESTOGEN^® 4 хорошо переносится, обеспечивает спокойный животик и регулярный стул у малыша.