Консультант офлайн
Консультация врача онлайн

8-800-200-20-55
Звонки по РФ бесплатные

Поиск
Чтобы
добавить в избранное
войдите
или
зарегистрируйтесь
Поделиться статьей
X

5 Сен 2016, Понедельник

Берегите себя вдвойне

(0 оценок)

Кроха сейчас очень чувствителен к внешним воздействиям. Поэтому вам нужно отказаться от алкоголя и курения, исключить стрессы и правильно питаться.

Берегите себя вдвойне
А если все-таки заболели, стоит ли сообщать доктору о своей беременности?
Если вы простудились, надо обязательно обратиться в врачу и сообщить ему о беременности. Многие препараты в вашем положении противопоказаны (особенно в первом триместре), поэтому врач скорее всего назначит вам щадящую терапию.
Совет
Если у вас температура или кашель, необходимо обильное питье (клюквенный, брусничный морсы, чай с малиной, с лимоном, шиповником, а также чаи с травами или обычная питьевая вода).
Важно!
Поскольку во время болезни увеличивается потребность в витамине С, важно, чтобы пища содержала его в достаточном количестве.
Ешьте салаты из белокочанной капусты, яблоки. Пища во время простуды и при снижении аппетита должна быть богата легкими углеводами, которые быстро усваиваются, это мёд, варенье, зефир, пастила, мармелад. В качестве основных блюд ешьте каши (овсяная, мультизлаковая, рисовая), при приготовлении добавляйте в них сухофрукты (изюм, курага, чернослив) и свежемороженые ягоды. Есть специальные напитки для беременных, например, «Мама и Я», которые содержат необходимые витамины и минералы, и в период снижения аппетита помогут вам с малышом правильно питаться.
Совет
Если выраженный дискомфорт вам причиняет насморк и заложенность носа, то помните, что комнату надо проветривать не реже 5–6 раз в сутки, а лучше оставить окно на функции «проветривание», не допускать повышения температуры воздуха выше 22 С, можно использовать увлажнители воздуха.
При насморке также самым простым и эффективным является обильный питьевой режим. Напитки должны быть теплыми, это локально уменьшает отек слизистой носоглотки и облегчает дыхание. Естественно, нужно внимательно отнестись к соблюдению режима дня, ни в коем случае не переносить болезнь на ногах, много отдыхать, спать не менее 8-9 часов.
Совет
Адекватный питьевой режим, сбалансированное питание и щадящий режим облегчат симптомы простуды, и, возможно, выполнение этих нехитрых рекомендаций позволит будущей маме обойтись без лекарств.
Статья
Основные витамины и их роль во время беременности
Основные витамины и их роль во время беременности. То, что во время беременности необходимы витамины, в настоящее время знает...
Статья
Можно ли беременным спать на животе?
Этот вопрос интересует каждую будущую маму.
Комментариев пока нет
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или .
Сделайте свои первые шаги легче с«Клубом заботливых мам Nestlé»
Приятные купоны на скидки от наших партнеров!
Мгновенные ответы экспертов на ваши вопросы!
Всё о развитии
и питании малыша!
Полезные
онлайн-программы!
 
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода.
TITLE
TEXT