

Искусственные подсластители
(1 оценка)
Традиционно мы ответим на несколько вопросов:
Если вы привыкли пить чай и кофе, добавляя подсластитель, можно ли это продолжать делать во время беременности и после родов? Или лучше отказаться от подсластителя?

Можно ли продолжать добавлять подсластитель в чай или кофе во время беременности или кормления?
Итак, давайте разберёмся, во-первых, почему вы используете подсластители? И от ответа на этот вопрос будет зависеть то, насколько целесообразно и полезно использовать подсластители во время беременности и во время кормления грудью. Поскольку подсластители, являясь веществами различной химической структуры, имеют низкую калорийность и низкий гликемический индекс, т.е. незначительно увеличивают уровень сахара в крови, то, следовательно, использоваться они должны согласно своему предназначению.
Подсластители актуальны для обладательниц лишних килограммов и для тех, у кого есть нарушениями углеводного обмена в виде сахарного диабета 2 типа или гестационного (развивающегося во время беременности) диабета. Да, действительно, в такой ситуации необходимо строго контролировать калорийность вашего суточного пищевого рациона, поскольку, как избыток массы тела, так и колебания уровня сахара в крови, прежде всего, негативно отразятся на состоянии здоровья вашего малыша.
При наличии подобных проблем со здоровьем, помимо врача акушера-гинеколога, необходимо еще и наблюдение эндокринолога. Именно он даст вам рекомендации относительно использования подсластителей рационе. Сегодня существует большое количество разнообразных подсластителей. Наиболее безопасными среди них считаются растительные подсластители (стевия — стевиозид).
Важно!
Тем не менее, подсластители — это вещества, синтезируемые химическим путем, поэтому, если нет противопоказаний, лучше питаться натуральными продуктами.
Совет
В чай и кофе, кроме обычного сахара, в качестве разнообразия, можно добавлять коричневый сахар, имеющий чуть меньшую калорийность. Это будет полезнее для вас и вашего малыша.
Поделитесь своим опытом с другими!
Оценка
(1 оценка)
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться или войти.
Вам будет это интересно!
Удалить из избранного
Удалить из избранного
Удалить из избранного
Важная информация
перед тем как вы продолжите
Мы считаем грудное молоко идеальным питанием для малышей и всецело поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в первые шесть месяцев жизни ребенка.
Также мы признаем, что грудное вскармливание не всегда может быть доступно для родителей. Какой бы вариант кормления вы ни выбрали, клуб Nestlé Baby&me всегда готов предоставить новейшую научно обоснованную информацию, чтобы вы чувствовали поддержку и были уверены в том, что даете своему ребенку наилучшее питание.
Также мы признаем, что грудное вскармливание не всегда может быть доступно для родителей. Какой бы вариант кормления вы ни выбрали, клуб Nestlé Baby&me всегда готов предоставить новейшую научно обоснованную информацию, чтобы вы чувствовали поддержку и были уверены в том, что даете своему ребенку наилучшее питание.