Витамины и нутриенты

Женщине, узнавшей о своей беременности, предстоит заняться решением многих вопросов, связанных с новым положением. Одним из основных является питание Многие...

Беременность, по возможности, должна быть запланированной — только так можно свести к минимуму возможные риски. Подготовка к этому событию включает...

Согласно рекомендациям ВОЗ, беременная женщина должна получать 1000-1300 мг кальция ежедневно. Кальций участвует во многих процессах, происходящих...

Витамин А был открыт более ста лет назад, в 1913 году, и за это время ученые подробно изучили его влияние на здоровье человека....

Питание при подготовке и во время беременности является одним из ключевых факторов, определяющих развитие малыша. Планируя свой рацион,...

Узнав о том, что вы станете мамой, вы спешите в аптеку за витаминами для беременных — и теряетесь от обилия предложений. Принимать ли их, и какие витамины...

Правильное, сбалансированное питание или витаминно-минеральные комплексы — что выбрать?

Микроэлементы и витамины во время беременности. Одной из серьезных проблем нашего общества на сегодняшний день является то, что...

Основные витамины и их роль во время беременности. То, что во время беременности необходимы витамины, в настоящее время знает...

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК) необходимо принимать ответственно, и соблюдать основные правила, чтобы не навредить себе или будущему малышу.

Углеводы обеспечивают организм энергией. Они составляют основную часть рациона. Однако не все продукты, богатые углеводами, одинаково полезны.

На протяжении более двух десятилетий полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), в частности, омега-3, были объектом пристального внимания ученых...

Наверное, вы слышали от предыдущего поколения мам рассказы о том, что беременность стоила могла стоить зуба, а то и двух....

Сейчас вы можете чувствовать себя более уставшей. Это объяснимо! Малыш все больше давит на внутренние органы, смещаетсяцентр тяжести, все больше...

Солить или не солить? Практически гамлетовский вопрос терзает многих будущих мам. И ответ на него однозначный: солить, но меньше, чем...